လေ့လာမှုတချို့အရ ပန်းသီးစိမ်းက အနီရောင်ပန်းသီးထက်တောင် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးပိုရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းမှာ အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော မပါရှိပါဘူး။
-ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကိုတောင် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းစားပေးရင် အစာကြေညက်အား ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် အသည်းနဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကို လျော့ ပါးသက်သာစေပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတဲ့ဝေဒနာနဲ့ ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါဝေဒ နာတို့မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် များများ ပါဝင်နေပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
-ပန်းသီးစိမ်း စားတာကြောင့် စွမ်းအင်တိုးစေပါတယ်။
