—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု သမားေတာ္ႀကီး အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး၊ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မာလ္တီဗီတာမင္အားေဆးေတြကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးဖို႔ လိုအပ္ပါသလား ဆရာ။ A. မာလ္တီဗီတာမင္ (Multivitamin) အားေဆးေတြကို ပံုမွန္ေသာက္ဖို႔ လိုလား၊ မလိုလားဆိုတာကို မေျဖခင္မွာ မာလ္တီဗီတာမင္အားေဆးေတြမွာ...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကြၽန္ေတာ္ အေအးဒဏ္မခံႏိုင္ဘဲ ခဏခဏ အေအးမိႏွာေစး ျဖစ္ေနတာ သံုးလေလာက္နီးပါး ရွိေနပါၿပီ ဆရာ၊ ပိန္လည္း ပိန္တယ္၊ ကိုယ္ခံအား နည္းတယ္လို႔လည္း ထင္ပါတယ္။ ညဘက္ဆိုလည္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္ပါဘူး ဆရာ။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေမး။ ။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အားေဆးကို အားျပည့္ဖို႔တင္မက အလွအပအတြက္ပါ ေသာက္လာၾကတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ အားေဆးေသာက္ရင္ လွလာမွာလား ဆရာ။ ေျဖ။ ။ အားေဆးကုိ ဆရာတုိ႔က အၾကမ္းအားျဖင့္ သံုးမ်ဳိးခြဲျခားလိုက္လုိ႔ရပါတယ္။ – ပထမတစ္ခုက...
ေမး။ ။ Centrum အားေဆးက အေရာင္တုပါတယ္ ဆိုၿပီး မေသာက္သင့္ဘူးလို႔ အင္တာနက္မွာ ေတြ႕ ပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလား။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ မဟုတ္ပါဘူး။ Centrum အားေဆးက ကမၻာ့အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အားေဆးကို ဘယ္လိုအခါေတြမွာ ေသာက္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ဆရာတို႔ကေတာ့ အားေဆးေပးၿပီဆိုရင္ လုိအပ္သလို လိုအပ္တဲ့ ေဆးကုိသာေပးပါတယ္။ အားေဆးတုိင္းလိုလုိမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြက အတူတူေတြ ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ ကေလးေတြ...
– မ်က္စိအျမင္အာ႐ံု ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – ႀကီးထြားဖို႔နဲ႔ အသားအေရက်န္းမာဖို႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ – သြားနဲ႔ အ႐ိုးေတြရဲ႕ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအ လိုအပ္ခ်က္ အမ်ဳိးသမီး – တစ္ေန႔ ၇၀၀ မီလီဂရမ္ အမ်ဳိးသား – တစ္ေန႔...
ေမး ။ အသက္ ၅၀ေက်ာ္ လူႀကီး အမ်ိဳးသား၊ အမ်ဳိးသမီးေတြ ဘာအားေဆးပံုမွန္ေသာက္သင့္ပါသလဲ။ အိဇင္ (Fb) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ ။ အသက္ ၅၀ေက်ာ္ေပမယ့္ အသီးအရြက္၊ သစ္သီး၀လံ၊ အသား၊ ငါး၊ ဂ်ဳံစတာေတြကို အာဟာရဓာတ္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အားေဆးကို ညဘက္ေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ညစာစားၿပီး အားေဆးေသာက္လိုက္ရင္ အားေဆးထဲမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြက တစ္ခါတည္းစုပ္ယူၿပီးသား ျဖစ္သြားတဲ့အတြက္ ညဘက္အစာစားၿပီး အားေဆးေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။