အ႐ိုးပါးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ႀကီးတဲ့အထိ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ေကာင္းေနေအာင္ မွီ၀ဲေပးသင့္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ကယ္လ္စီယမ္ ေသာက္သံုးသင့္ေသာ ပမာဏ တစ္ေန႔မွာ ကယ္လ္စီယမ္ကို အနည္းဆံုး ၁၀၀၀ မီလီဂရမ္ မွီ၀ဲႏိုင္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခဲ၊ ဒိန္ခ်ဥ္...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အိုမီဂါသရီးနဲ႔ အိုမီဂါစစ္တို႔ ရရွိေစဖို႔ အလြယ္နည္းကို သိလိုပါသလား။ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အေစ့အဆန္ေတြ ထည့္စားလိုက္ပါ။ ႏွမ္းေစ့ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းၿပီးရင္ ကယ္လ္ဆီယမ္ အမ်ားဆံုးပါ၀င္တဲ့ အရာကႏွမ္းေစ့ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးသန္စြမ္းက်န္းမာေရးအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ ႏွမ္းေစ့မွာ...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အားေဆးကို ဘယ္လိုအခါေတြမွာ ေသာက္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ဆရာတို႔ကေတာ့ အားေဆးေပးၿပီဆိုရင္ လုိအပ္သလို လိုအပ္တဲ့ ေဆးကုိသာေပးပါတယ္။ အားေဆးတုိင္းလိုလုိမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြက အတူတူေတြ ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ ကေလးေတြ...