All posts tagged "eating habits"
-
542Health Tipsအစားအစာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လြဲမွားေနတဲ့ အယူအဆေတြ . . .
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— က်န္းမာေရးနဲ႔ညီေအာင္ စားခ်င္ေပမယ့္ အစားအစာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အယူအဆေတြက မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ ေရြးခ်ယ္ရခက္ေနပါသလား။ အေတြ႔ရမ်ားတဲ့ အစားအစာနဲ႔ အာဟာရဆိုင္ရာ အယူအဆေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အယူအဆ (၁) အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္ေတြက ၀ေစႏိုင္ပါတယ္။ အမွန္ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြမွာ...
-
3.0KInternationalတစ္ေန႔ ၾကက္ဥတစ္လံုး၊ ေျခာက္လၾကာစား႐ံုျဖင့္ ကေလး၏ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈႏွင့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို အားေကာင္းေစႏိုင္
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကေလးေတြကို ၾကက္ဥေကြၽးတာက ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာနဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အားေကာင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ၾကက္ဥတစ္လံုးကို ေျခာက္လၾကာ စားေပး႐ံုနဲ႔ ကေလးေတြမွာ ကိုလင္းဓာတ္နဲ႔ DHA ဓာတ္ရရွိေစၿပီး အဲဒီအာဟာရဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိးလံုးက ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ ကေလးေတြကို...
-
1.4KHealth Tipsခႏၶာကုိယ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစရန္ ေန႔တိုင္း တူညီေသာအခ်ိန္တြင္ စားေသာက္သင့္
ခႏၶာကိုယ္မွာ ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းတစ္ခုက တစ္ႏွစ္မွာ ၃၆၅ ရက္စလံုး ပံုမွန္ အေလ့အထတစ္ခုကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေန႔ခင္းမွာ ေန႔လယ္စာမစားထားရင္ ဆာေလာင္မႈေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေစာ အထြက္တိုးလာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္...
