၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခ်ဳိရည္ အထူးသျဖင့္ ကဖင္း၊ Syrup ပါသည့္ အခ်ဳိရည္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေရရွည္တြင္ေက်ာက္ကပ္၌ ဆီးေက်ာက္တည္ေစႏိုင္ေၾကာင္း အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္က Healthy Life ဂ်ာနယ္သို႔ ေျပာၾကားသည္။ “ အထူးသျဖင့္ ကဖင္းပါတဲ့အခ်ဳိရည္၊...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပူပင္စိတ္ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက၀င္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ အျမန္ေမာင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ – အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေပးတာက ပူပင္ေသာကကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ထိုင္ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ေရွ႕မွာ လက္ဖ၀ါးထိကပ္ထားပါ။ ၿပီးရင္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေကာ္ဖီ အေသာက္လြန္ေနၿပီလား၊ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အစာေတြကို အစားမ်ားေနၿပီလား ဆိုတာ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြအရ သင္ သိႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေန႔ခင္းဘက္မွာ လန္းဆန္းမႈမရွိဘဲ အ႐ုပ္ႀကိဳးျပတ္ လဲက်ေနရင္၊ (၂) ဆီးသြားတဲ့အခါ ဆီးအေရာင္က လိေမၼာ္ေရာင္...