– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ေရေသာက္ပါ။ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနပါေစ။ (၂) ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ။ (၃) ဆားစားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ (၄) ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ (ထမင္း၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ေပါင္မုန္႔) စတာေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။ (၅) ၀မ္းဗိုက္အေပၚေနရာကို ညင္ညင္သာသာႏွိပ္ေပးပါ။...
ေမး. ဆီးခ်ဳိျဖစ္တာ ၄ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ meformin 500mg ကို တေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေသာက္ပါတယ္။ အခု ဆီးခ်ဳိက ၂၅၀-၃၀၀ေလာက္ရွိပါတယ္။ အခုတေလာ ေလပြၿပီး အစားမစားခ်င္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကိုျပၾကည့္ေတာ့ metformin ေသာက္တာၾကာလို႔ ေလပြတဲ့ျပႆနာျဖစ္တာပါလို႔ေျပာပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိဆရာ၀န္ႀကီးေျပာသလို metformin ေသာက္တာၾကာရင္ အဲ့လိုျဖစ္တတ္ပါသလား။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလပြတဲ့ေ၀ဒနာက အခံရခက္တဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ေလပြတာကို ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ပါ ေရကို အလံုအေလာက္မေသာက္တဲ့အခါ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈေ၀ဒနာမျဖစ္ေစဖို႔ သင့္ခႏၶာကုိယ္က လုပ္ေဆာင္ရင္း ေလပြေစပါတယ္။ ေလပြေ၀ဒနာမရေစဖို႔ တစ္ေန႔လံုး ေရနည္းနည္းခ်င္းငံုၿပီး ေရဓာတ္မ်ားတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားေပးပါ။...
ေမး။ ။ ကြၽန္မ အသက္၂၉ ႏွစ္ပါ။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ Bkk ေရာက္တစ္ညနဲ႔ တစ္ရက္ရွိပါၿပီ။ ႐ုတ္တရတ္ ေလပြ ၿပီး ၀မ္းကိုက္သလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ Air-x နဲ႔ Probiotic ေသာက္ထားပါတယ္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖေပးပါေနာ္။ ေမနီ (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေလပြတာ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) အစားအစာကို အလြန္အမင္း မစားသင့္ အလြန္အမင္း ဗိုက္ျပည့္တဲ့အထိစားတာေၾကာင့္ ေလပြေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးတိုင္း မအီမသာ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ အစာကို နည္းနည္းခ်င္းပဲ စားေပးပါ။ အစာကို...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ေလပြျခင္းက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ေလပြတာက ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလပြရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ သဘာ၀ေလေတြရွိပါတယ္။ ပံုမွန္ထက္ ေလေတြတအားမ်ားေနတဲ့အေျခအေနမွာ ေလပြတတ္ပါတယ္။ ျမန္မာလူမ်ဳိး...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သားဥအိမ္ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာ လကၡဏာေတြကို မသိရွိလိုက္ဘဲ ေနာက္က်မွ သိရတာေၾကာင့္ အသံတိတ္ လူသတ္သမားလို႔ ေခၚေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္သူ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေစာေစာသိရင္ ေစာေစာကုသ ေပ်ာက္ကင္းတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း သားဥအိမ္ကင္ဆာရဲ႕...