၊ ကိုထက္ ၊
တစ္ေန႔ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ ၆၀ အရြယ္ေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရသိရပါတယ္။
အသင့္အတင့္ကေန အျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးထဲက အမွတ္အသား၊ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာစတာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြကဆိုပါတယ္။ ဒီလို တစ္ေန႔ ၁၀ မိနစ္ ခန္႔ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္တာက အမ်ဳိးသားေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ၃ ဒသမ ၇ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ဘရစၥေတာတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ အေမရိကန္အပါအ၀င္ တိုင္းျပည္တိုင္းရဲ႕ နံပါတ္တစ္လူသတ္သမားျဖစ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေကာင္းမြန္ရမယ္လို႔ သတိေပးထားပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေသြးခဲႏႈန္း ေခ်ဖ်က္ေပးတဲ့ ပ႐ိုတင္းအဆင့္ကို သိသိသာသာ ျမင့္တက္မႈရွိေစတာေၾကာင့္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ေတြက တစ္ေန႔ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ေပါ့ပါးတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္သင့္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက မီးေမာင္းထိုးေျပာဆိုထားပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)