———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——–
ဦးေခါင္းကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာဟာ ဦးေခါင္းကို အပန္းေျပေစၿပီး ဆံပင္သားကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလွျပင္ဆိုင္မွာသြားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ကာ ဦးေခါင္းကို အႏွိပ္ခံတာ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္း ဦးေခါင္းကို ႏွိပ္တာတို႔ေၾကာင့္ ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
(၁) စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ျခင္း
ဦးေခါင္းကို ႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်တဲ့အျပင္ ဆံပင္မကြၽတ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ဆံပင္ကြၽတ္ေစႏိုင္တဲ့ အဓိကတရားခံျဖစ္တာေၾကာင့္ အိမ္နဲ႔ အလုပ္ေၾကာင့္ရလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္တာ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တာ စတဲ့ အလြန္အမင္းဖိစီးမႈေတြ ခံစားရတာေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္တဲ့အေျခအေန (Telogen Effluvium)ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ပါးေအာင္ ဆံပင္သားကို ဆံပင္လိမ္းဆီလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ ဦးေခါင္းကိုသာမက လည္ပင္းနဲ႔ ေက်ာဘက္ေနရာေတြမွာပါ တင္းအားေလ်ာ့သြားေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္တင္းအားကို ေလ်ာ့ပါးေစ႐ံုသာမက စိတ္ခံစားမႈပါ သက္သာၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေမာက်ကာ ဆံပင္ေတြသန္စြမ္း က်န္းမာေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ေခြၽးထြက္မ်ားတာဟာ ဦးေရျပားကိုထိခိုက္ေစၿပီး ဆံပင္ကြၽတ္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြပါပဲ။ ဦးေခါင္းကို ႏွိပ္နယ္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးတာက စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ေခြၽးထြက္မ်ားတာကို ေလ်ာ့ပါးေစတာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းကာ ဆံပင္သားသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ မွန္ကန္တဲ့ ႏွိပ္နည္းကိုသာသံုးမယ္ဆိုရင္ ဦးေခါင္းႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းကာ ဆံပင္အရင္းအျမစ္ေနရာေတြကိုပါ သန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၃) ဆံပင္သားတြင္ အာဟာရျပည့္၀ျခင္း
ဦးေရျပားကို မႏွိပ္ခင္မွာ သင့္ေတာ္တဲ့ ဆံပင္အဆီလိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံပင္သားေျခာက္ေသြ႔မႈကင္းေ၀းကာ ေဗာက္ထတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစပါဘူး။ ဆံပင္လိမ္းဆီဟာ ဆံပင္သားအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရကို ရရွိေစၿပီး ဆံပင္သား ၾကမ္းတမ္းႂကႊပ္ဆတ္မႈကို ကင္းေ၀းေစပါတယ္။
