ကိုထက္
မူလအေနအထား-နံရံနားကပ္ၿပီး ဖ်ာတစ္ခ်ပ္ေပၚမွာ လွဲေနပါ။
ဘယ္လိုလုပ္သင့္သလဲ
• ေက်ာေအာက္ပိုင္းေအာက္မွာ ေစာင္ေခါက္တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ ဖက္ေခါင္းအံုးအေသးတစ္ခုကို ထားပါ။
• သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းလွိမ့္ၿပီး ေျခေထာက္ကို နံရံနဲ႔ ကပ္ရပ္ဆန္႔တန္းလိုက္ပါ။
• ပံုမွာျပထားတဲ့ အေနအထားအတိုင္း ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီအေနအထားအတိုင္း အခ်ိန္ ၂-၃ မိနစ္ေနပါ။
• သင့္ဒူးေတြကို ရင္ဘတ္ဆီဆြဲၿပီး ေဘးဘက္ကို ျပန္လွိမ့္လိုက္ပါ။
ဘယ္လိုအက်ဳိးေက်းဇူး ရရွိႏိုင္သလဲ
နံရံကို ေျခဆန္႔ထုတ္မွီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ေက်ာျပင္ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရာသီအႀကိဳ ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။
