၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကြၽန္မတို႔ကေလးဘ၀တုန္းက မိဘေတြက ၀ါးထားတဲ့ပီေကကို မ်ဳိမခ်ဖို႔ အႀကံေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ပီေက၀ါးေနရင္း မ်ဳိခ်မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဘယ္လိုျဖစ္သြားႏိုင္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၀ါးထားတဲ့ ပီေကကို မ်ဳိခ်မိရင္ ဘာျဖစ္တတ္သလဲ
အသည္း
– ပီေကထဲမွာပါတဲ့ အေရာင္၊ တာရွည္ခံပစၥည္း စတာေတြကို အသည္းက စုပ္ယူၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈ မျဖစ္ေအာင္နဲ႔ အဆိပ္မသင့္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အစာအိမ္
– အစာအိမ္ထဲကထုတ္တဲ့ ဟိုက္ဒ႐ိုကလိုရစ္အက္ဆစ္ဟာ ပီေက၀ါးတဲ့အခါ ထြက္လာတဲ့သၾကားနဲ႔ အရသာေတြကို ကြဲထြက္သြားေစပါတယ္။
အူ
– ပီေကရဲ႕ ပိုလီမာက ေစးကပ္မႈမရွိေတာ့တဲ့ေနာက္ ဟိုက္ဒ႐ိုကလိုရစ္အက္ဆစ္နဲ႔ အစာေျခအင္ဇိုင္းေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေၾကာင့္ အူထဲကေန ဖယ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။
ပီေကက ဘာနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားသလဲ
– အနံ႔
– အခ်ဳိ
– အေရာင္
– အေျခခံ (အဆီ၊ ဖေယာင္းစတာေတြ)
၀ါးထားတဲ့ပီေကကိုမ်ဳိခ်လိုက္ရင္ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
– ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္က ၉၉ ဒသမ ၅ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္အထက္ ျမင့္တက္လာပါတယ္။
– ေသြးေပါင္က ၁၃၀/၈၀ အထက္ ျမင့္တက္လာပါတယ္။
– အေရျပားမွာ အနီကြက္ေပၚတာ၊ ယားယံတာနဲ႔ ပူစပ္ပူေလာင္ ျဖစ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။
– ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္စိတ္ေပၚတာ၊ အန္တာနဲ႔ ၀မ္းေလွ်ာ စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
