၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
၂၀၁၆ ခုနစ္မွာ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး ျပင္တာမ်ဳိး မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ထင္းေနေအာင္ ျပင္တဲ့ ပံုစံ ေခတ္စားေနပါတယ္။
– ဆီး(ဇီး)ေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ
အနီရဲရဲဆိုးတဲ့ေခတ္ကေန ဆီး(ဇီး)ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီကို ေျပာင္းဆိုးၿပီး ေပၚလြင္ထင္ရွားေအာင္ ျပင္ဆင္လာၾကပါတယ္။ ဆီးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီက အသားျဖဴသူေတြကို ထင္းေနေစေပမယ့္ ပန္းသီးေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီကေတာ့ အသားညိဳသူေတြနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။
– အိုင္းရွဲဒိုး အျပာရင့္
အျပာရင့္ေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးဟာ ကမၻာေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြနဲ႔ဖက္ရွင္႐ႈိးေတြမွာ ေရပန္းစားတဲ့ မိတ္ကပ္ပါ။ အျပာရင့္ေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးက ရဲရင့္တဲ့အေရာင္ ျဖစ္ၿပီး မီးခိုးေရာင္မ်က္၀န္းေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
– မ်က္ေတာင္ထူထူ
မက္စ္ကာရာ ခပ္ထူထူဆိုးတဲ့ အရင္ေခတ္ကို တစ္ပတ္ျပန္လည္သလိုပါပဲ။ အိုင္းလိုင္နာနဲ႔ မက္စ္ ကာရာကိုခပ္ထူထူဆိုးၿပီး မည္းနက္ထင္ရွားတဲ့မ်က္ ၀န္းအလွကို ေပၚလြင္ေအာင္ လုပ္လိုက္တာပါ။
– ေတာက္ပသည့္ အနီေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ
မ်က္ႏွာမွာ မိတ္ကပ္အမ်ားႀကီးလိမ္းမထားတဲ့ အခါ ေတာက္ပတဲ့ အနီေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးသင့္ပါတယ္။ ခရင္မ္လိမ္းတာက အသားအေရကို အထူႀကီးမျဖစ္ေစဘဲ အသားအေရညီညာေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ႏႈတ္ခမ္းနီအနီရဲရဲဆိုးပါ။
– မီးခိုးေရာင္ မ်က္နက္၀န္း
၂၀၁၆မွာ မီးခိုးေရာင္ မ်က္ နက္၀န္းျခယ္သမႈက ေရပန္း စားလာၿပီး လိေမၼာ္ေရာင္၊ အနီေရာင္နဲ႔ ပန္းေရာင္အိုင္းရွဲဒိုး လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
(Ref; HD)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
