– အသံ၀င္ေနရင္ အသံကို အနားယူပါ။ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုတာ၊ ငိုေၾကြးတာ၊ သီခ်င္းဆိုတာ၊ စကားေအာ္ေျပာတာေတြကိုေရွာင္ပါ။
– ျဖစ္ႏိုင္ရင္ စကားကို ေလသံေလးနဲ႔ေတာင္ မေျပာပါနဲ႔။
– ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။ စြပ္ျပဳတ္၊ ဟင္းခ်ဳိပူပူေသာက္ပါ။
– ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။
– လည္ေခ်ာင္း ခဏခဏ ရွင္းတာကို ဆင္ျခင္ပါ။ အသံ၀င္တဲ့ကာလကို ပိုၾကာသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
– ေနတဲ့ပတ္၀န္းက်င္က ေအးျမေျခာက္ေသြ႕မေနဘဲ ေလထုကစိုစြတ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
– အစာစားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဆီေၾကာ္စာေတြကို မစားပါနဲ႔။
