ဇြန္ခုိင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္ )
အလုပ္႐ႈပ္တဲ့ လူေနမႈပံုစံေၾကာင့္ အစာကို ျဖစ္သလို စားလိုက္တဲ့အတြက္ တစ္ခါတစ္ရံ လူေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ၿပီး ပိန္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ အဆီပိုေတြ ေလ်ာ့က်ၿပီး ပိန္သြယ္သြားတာဆိုရင္ အေၾကာင္းမဟုတ္ေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိန္တာက ပိန္႐ံုသက္သက္ပဲ လား၊ အာဟာရဓာတ္ပါ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနသလားဆိုတာ သိႏိုင္ဖို႔ ဆန္းစစ္နည္းေတြ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာအေရျပားကို ၾကည့္ပါ
သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႔ ႏွာေခါင္းေဘးတစ္၀ိုက္မွာ နီျမန္းေစးကပ္တဲ့ အဖတ္ေတြ ထေနရင္-
ဗီတာမင္ B2 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ႏွာေခါင္းနဲ႔ နဖူုးမွာ ၀က္ၿခံလို နီျမန္းေရာင္ ရမ္းရာေတြ ရွိေနရင္-
ဗီတာမင္ B6 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လက္ကို ၾကည့္ပါ
သင့္လက္ေတြက အၿမဲေအးေနတယ္ဆိုရင္-
မဂၢနီဆီယမ္ ခ်ဳိ႕တဲ့တာ၊ သိုင္း႐ြိဳက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ အားနည္းတာ၊ ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်ၿပီး နာတာရွည္ ႏံုးခ်ည့္ေနတာတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ၾကည့္ပါ
သင့္လက္သည္းမွာ အျဖဴစက္ေတြရွိေနရင္-
သတၱဳဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာ၊ အထူးသျဖင့္ ဇင့္(သြပ္) ဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သင့္လက္သည္းမွာ အစင္းရာေတြ ရွိေနရင္-
ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သင့္လက္သည္းၾကြပ္ဆတ္ေနရင္၊ ေပ်ာ့ေနရင္-
မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္လက္သည္း က်ဳိးပဲ့လြယ္ရင္-
သတၱဳဓာတ္အမ်ဳိးမ်ဳိး ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္စိကို ၾကည့္ပါ
သင့္မ်က္စိမွာ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ေနရင္-
ဖရီးရယ္ဒီကယ္လ္ေတြ မ်ားေနလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ခ႐ိုမီယမ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္မ်က္ကြင္းညိဳေနရင္၊ မ်က္အိတ္ေဖာင္းေနရင္-
ဓာတ္မတည့္မႈ ဒါမွမဟုတ္ အစာနဲ႔ မတည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ပါးစပ္ကို ၾကည့္ပါ
သင့္လွ်ာက ေဖ်ာ့ၿပီး အက္ေၾကာင္းရွိေနရင္ –
သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္လွ်ာ နာက်င္တဲ့ အက္ရာအနာရွိေနရင္-
ဗီတာမင္္ B3 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္လွ်ာ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသား ကြာေနရင္ –
ဗီတာမင္ B2 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္လွ်ာက ေခ်ာေမြ႕ေနေပမယ့္ ေရာင္ရမ္း နာက်င္ေနရင္ –
ေဖာလစ္အက္ဆစ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္ B2 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ႏႈတ္ခမ္း အက္ကြဲေနရင္ –
ဗီတာမင္ B2 ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေျခေထာက္ကို ၾကည့္ပါ
သင့္ေျခသလံုးၾကြက္သား ေတာင့္တင္းေနရင္-
မဂၢနီဆီယမ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ႏွလံုးကို ၾကည့္ပါ
ႏွလံုးခုန္မမွန္တာ၊ ေသြးတိုးတာတို႔ျဖစ္ေနရင္ –
မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ကိုအင္ဇိုင္းQ10 ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လည္ေခ်ာင္းကို ၾကည့္ပါ
သင့္သိုင္း႐ြိဳက္ေရာင္ေနရင္-
အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာ ဒါမွမဟုတ္သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္အေရျပားကို ၾကည့္ပါ
သင့္အေရျပားမွာ အေၾကာျပတ္ရာ ရွိေနရင္-
ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္အေရျပားက ေသြးအဆက္မျပတ္ထြက္ေနရင္ –
ဗီတာမင္စီ ဒါမွမဟုတ္ ဗီတာမင္ေက ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲေနရင္-
ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့လုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္လက္ဖ၀ါးေတြ ေဖ်ာ့ေတာ့ေနရင္ –
ဘီတာကယ္႐ိုတင္းဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္အေရျပားက မာၾကမ္းေနရင္ –
မရွိမျဖစ္ ဖက္တီးအက္ဆစ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။</p.
