ကိုထက္
ေ၀ွးေစ့တစ္၀ိုက္ရွိ ကပၸာယ္အိတ္ထဲမွာ အရည္ေတြ စုပံုေနတာကို ေရမုတ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ေ၀ွးေစ့အေပၚ မသက္ေရာက္ေစေပမယ့္ သုက္ေကာင္ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေဆးမကုဘဲနဲ႔ေတာင္ လအနည္းငယ္အတြင္း သူ႔အလိုလို သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကပၸာယ္အိတ္ ေရာင္ရမ္းေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
မည္သည့္အမ်ဳိးသားမဆို ေရမုတ္ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္
ေမြးကင္းစကေလး ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္မွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို အမ်ဳိးသားေတြဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ေရမုတ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရမုတ္ေရာဂါအမ်ဳိးအစားမ်ား
ေရမုတ္ေရာဂါ ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ တစ္မ်ဳိးက မွန္းဆထားတဲ့ အခ်ိန္တစ္ခုအတြင္း ေ၀ွးေစ့ပတ္ပတ္လည္ရွိ ကပၸာယ္အိတ္အတြင္းထဲက အရည္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္က စုပ္ယူႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်တဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ ျပႆနာပါ။ သတင္းေကာင္းအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္းစုပ္ယူသြားရင္ အရည္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့က်သြားမွာပါ။ ဒီအမ်ဳိးအစားဆိုရင္ ေဆးကုသမႈမလိုပါဘူး။
ေနာက္တစ္မ်ဳိးက အဲဒီအရည္ေတြက ကပၸာယ္ အိတ္ထဲ၀င္ၿပီး ႀကီးလာတာပါ။ ဒါဆိုရင္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ လိုအပ္ပါတယ္။ ေပါင္ၿခံအူက်တဲ့ ေ၀ဒနာ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။
ကုသမႈႏွင့္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား
ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ ေရမုတ္ေရာဂါျဖစ္ရင္ တစ္ႏွစ္အတြင္း အလိုလို ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေဆးကုသမႈ ဒါမွမဟုတ္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈ မလိုဘဲ အလိုလို သက္သာသြားမွာပါ။ တစ္ႏွစ္အတြင္း မေပ်ာက္ရင္သာ ခြဲစိတ္ကုသမႈ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ေရမုတ္ေရာဂါျဖစ္တဲ့ အရြယ္ေရာက္ အမ်ဳိးသားေတြဆိုရင္ ေျခာက္လအတြင္း အလုိလို အနာက်က္ႏိုင္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။
ခြဲစိတ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ေရမုတ္ေရာဂါအမ်ဳိးအစားကလည္း ထံုေဆးေပးၿပီး ခြဲစိတ္ကုသကာ အမ်ားအားျဖင့္ နာရီပိုင္းအတြင္း အိမ္ျပန္လို႔ရပါတယ္။
ေဆးကုသဖို႔ မလိုဘဲ အလိုလို ေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ ေရမုတ္ေရာဂါ ခံစားရတဲ့အခါ အျမန္ဆံုး သက္သာေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းကို အလြန္အမင္း ျပဳလုပ္တာ၊ ေလးလံလြန္းတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြကို သယ္မတာနဲ႔ အားကစားခန္းမမွာ အေလးမတာတို႔ ေရွာင္ရပါမယ္။
ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မွ်တတဲ့ အစာေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ့ အစာစား ၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ ၀မ္းညႇစ္ၿပီး သြားရတာတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္သင့္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္က ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး အရက္ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒီအေလ့အက်င့္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အဆိပ္အေတာက္ေတြ ၀င္လာေစတဲ့အတြက္ ေရမုတ္ေရာဂါရဲ႕ အနာက်က္ျဖစ္စဥ္ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရမုတ္ျဖစ္တဲ့အခါ ထိေရာက္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးတစ္ခုက ေရေအးထဲမွာ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ တင္ပါးစိမ္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ နာက်င္မႈ သက္သာၿပီး အနာက်က္ႏႈန္း ျမန္တတ္ပါတယ္။
Ref; HD
