ေမး။ ။ ဘယ္လို အစားအေသာက္ေတြက သြားေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသလဲ။ သြားခိုင္ခံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲ။
သင္းသင္းႏြယ္၊ သာေကတ။
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ။ ။ သြားက်န္းမာခ်င္ရင္ သြားဖံုးေကာင္းဖို႔လိုတယ္၊ သြားပ်က္စီးေစတာ အခ်ဳိပဲ၊ အခ်ဳိဆိုတဲ့ ေနရာမွာ သၾကားပါတဲ့ မုန္႔ေတြ၊ ေခ်ာကလက္၊ ခ်ဳိခ်ဥ္၊ ထန္းလ်က္စတဲ့ ေစးကပ္တဲ့ အစာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအစာေတြကို မစားရဘူးလားဆိုေတာ့ စားလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စားၿပီးရင္ ပလုတ္က်င္းေပးရမယ္၊ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးမွာ သြားတိုက္ေပးရမယ္။ ဒါဆိုရင္ ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။ သြားခိုင္ခံ့ဖို႔က သြားတိုက္တာကို နည္းမွန္လမ္းမွန္ လုပ္ေပးဖို႔ပဲ။ လူေတြက သြားေတြကို လက္ကေလးနဲ႔တိုက္တာ မလုပ္ရပါဘူး။ သြားပြတ္တံသံုးရင္လည္း အမာမသံုးရဘူး၊ အေပ်ာ့ကိုသံုးရပါမယ္။ တခ်ဳိ႕ကမာမွ ေကာင္းမယ္ထင္ေနၾကတယ္၊ မဟုတ္ပါဘူး၊ အေပ်ာ့ကို သံုးရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ သြားပြတ္တံ အႀကီးႀကီးနဲ႔လည္း မတိုက္ရပါဘူး။ အႀကီးႀကီးနဲ႔တိုက္ရင္ အံဆံုးေတြအထိ မေရာက္ေတာ့ဘူး၊ သြားပြတ္တံက အံဆံုးေနရာအထိ ေရာက္တဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ခြၽန္ခြၽန္ေလးေတြ သံုးရပါမယ္။
