၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
အိုေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္
က်န္းမာေစဖို႔ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ခ်င္း (ဂ်င္း)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ဂ်င္စင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္တို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။
ေအေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္
က်န္းမာေစဖို႔ ခ်မိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ စပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္နဲ႔ စမံုစပါး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။
ဘီေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္
က်န္းမာေစဖို႔ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္၊ သံပရာသီးစိတ္ထည့္ထားတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။
ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္
က်န္းမာေစဖို႔ ပူဒီနာ(ပူစီနံ) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ ခရင္မ္ဘယ္ရီလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း တို႔ကိုေသာက္ရပါမယ္။
(Ref;HD)