ေန႔စဥ္ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳးနဲ႔ သြားေတြၾကားထိုးေပးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။
တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္တစ္မိနစ္ခန္႔ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳးသံုးၿပီး သြားေတြကိုသန္႔စင္ေပးတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ကာ ႏွလံုးေရာဂါမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
