၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အိုသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချင်း (ဂျင်း)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ဂျင်စင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တို့ကို သောက်ရပါမယ်။ အေသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ချမိုမိုင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ စပယ်ရနံ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်နဲ့ စမုံစပါး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတို့ကို သောက်ရပါမယ်။ ဘီသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့...
မေး – လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသောက်ရင် ရင်တုန်တာ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ ရောဂါအခံ ရှိနေလို့ပါလား။ ဘယ်လို လူမျိုးတွေက လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသောက်ရင် ရင်တုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အသားတွေတုန်တာ ဖြစ်တတ်ပါ သလဲ ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်။ မာမာစိုး၊ နတ်မောက်။ #...
ငွေကြယ်စင်ယံ ရေနွေးသောက်တာကြောင့် အစာကြေစေပြီး အနာကျက်နှုန်းကောင်းစေပါတယ်။ ရေအေးသောက်တာထက် ရေနွေးသောက်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ ကိုက်ခဲနာကျင်မှု သက်သာစေပါတယ် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ၊ ဗိုက်နာတာစတဲ့ ဝေဒနာတွေကနေ ရာသီလာစဉ်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာတွေအထိ ရေနွေးသောက်ပေးလိုက်ရင် သက်သာစေပါတယ်။ ရေနွေးသောက်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အ နာကျက်စေပြီး...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သရေစာဆိုတာ လူအားလုံးနီးပါး နှစ်ခြိုက်တဲ့ အစာပါ။ သရေစာ စားတာကြောင့် စွမ်းအင်တိုးပြီး ဗိုက်ဆာတာကို ပြေပျောက်စေပါတယ်။ – ပန်းဂေါ်ဖီကင် ပန်းဂေါ်ဖီပွင့်ကို ရေစင်အောင် ဆေးပြီး အပူရှိန်နည်းနည်းနဲ့ မိနစ် ၄၀ လောက်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ရှေးကတည်းက သောက်သုံးလာခဲ့ကြတဲ့ ရေနွေးကြမ်းလို့ ခေါ်တဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစွမ်းရှိတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လှပါတယ်။ (၁) လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ သွေးတွင်း ထရိုင်ဂလစ်ဆရိုက် အဆီတွေကို လျော့ကျစေရုံသာမက မကောင်း...
” တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနေသလား၊ လည်ချောင်း နာနေပြီလား၊ ချောင်းဆိုး နေသလား “. ဒီလို ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ချင်း(ဂျင်း) လက်ဖက်ရည်ပူပူ တစ်ခွက်ကို သောက်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ချင်းပါဝင်တဲ့အတွက် အစာကြေစေပြီး ပျို့ချင် အန်ချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လမ်းတွေကကျပ်၊ သွားရေးလာရေးက ခက်လှတဲ့ ဒီနေ့ခေတ်ကြီးမှာ အလုပ်လုပ်ရတာ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ပင်ပန်း နွမ်းနယ်စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်လုပ်တဲ့ အလုပ်မှာ ကျေနပ် ပျော်ရွှင်နေသူတွေအတွက် အလုပ်နဲ့ပဲ အချိန်ကုန်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၊ မိသားစုဘဝနဲ့ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အဆီကျိတ် (Lipoma) ဆိုတာ အရေပြားအောက်မှာ ကြီးထွားနေတဲ့ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ အကျိတ်ပါ။ အဆီကျိတ်မှာ အဆီဆဲလ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပေမယ့် အသက် ၄၀နဲ့ ၆၀ကြား အရွယ်တွေမှာ ပိုပြီးသိသိသာသာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။...