အရသာရှိတဲ့ ကန်စွန်းဥစွပ်ပြုတ်ဟာ ချိုမြိန်တာကြောင့် ကလေး၊ လူကြီးမရွေး နှစ်ခြိုက်မှာပါ။ မိုးမိတဲ့ နေ့ရက်တွေ၊ ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ဖျားချင်ချင်ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကောင်းစေမယ့် စွပ်ပြုတ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံလွင်ဆီ ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းခွဲ၊ – လှီးထားတဲ့...
နေ့စဉ် အနည်းဆုံး လိမ္မော်ရောင် ဟင်းသီးဟင်း ရွက်တစ်ခွက်စာ စားပေးရင် အစာကြေညက်စေပါတယ်။ (၁) မုန်လာဥနီ နေ့လယ်စာအတွက် မုန်လာဥနီအစိမ်းတစ် တောင့်စားပေးပါ။ ဘီတာကယ်ရိုတင်းဓာတ် ပမာဏ များများ ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ (၂) ကန်စွန်းဥ ကန်စွန်းဥမှာ ...