၊ လရိပ်မေ ၊ (၁) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် သွေးတိုးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၂) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ (၃) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာစေပါတယ်။ (၄) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ပြယ်စေပါတယ်။ (၅) ဖရဲသီးက...
မိုးတွင်းကာလ တစ်လျှောက်လုံး အအေးမိတာ၊ တုပ်ကွေးဝေဒနာနဲ့ နာမကျန်းဖြစ်တာတွေ သက်သာစေဖို့ အောက်ပါ သဘာဝအစာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ (၁) အချဉ်အရသာရှိသည့် သစ်သီးများ အချဉ်အရသာရှိတဲ့ လိမ္မော်သီးလိုသစ်သီးတွေ ကို စားတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို စွန့်ထုတ် ပေးပါတယ်၊...