၊ လရိပ်မေ ၊
(၁) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် သွေးတိုးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၂) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
(၃) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာစေပါတယ်။
(၄) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ပြယ်စေပါတယ်။
(၅) ဖရဲသီးက ဆီးကျောက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၆) ဖရဲသီးဟာ ကြွက်သားတောင့်တင်းနာကျင် ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။
(၇) ဖရဲသီးစားတဲ့အတွက် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ မထအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၈) ဖရဲသီးစားတာက ရောင်ရမ်းမှုဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။
(၉) ဖရဲသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် လိုင်ကိုပင်း ပါဝင်မှုများပါတယ်။
(၁၀) ဖရဲသီးက အစာကြေညက်စေပါတယ်။
(၁၁) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် အက်ဆစ်ဆန်တက်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။
(၁၂) ဖရဲသီးစားတာက ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေပြီး အနာကျက်နှုန်း မြန်စေပါတယ်။
(၁၃) ဖရဲသီးစားတာကြောင့် ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကို ထက်မြက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပါတယ်။
(၁၄) ဖရဲသီးက ချစ်စိတ်တိုးစေတဲ့ အသီးပါ။
(၁၅) ဖရဲသီးက အရိုးတွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။
(၁၆) ဖရဲသီးစားရင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပါတယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
