၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – နေ့စဉ် အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ (၁) အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်မှုများတဲ့ အစာကိုရှာဖွေ စားသောက်ပါ။ (၂) ပရိုတင်းနဲ့အဆီပါဝင်မှုများတဲ့ နံနက်စာ ကိုစားပါ။ တစ်နေ့တာရဲ့ ပုံမှန်အချိန်တွေမှာ အစာနဲ့ သရေစာကို စားပါ။ (၃)...
၊ ကိုမိုး ၊ (Ref; Menfitness) အမျိုးသားတွေ ကျန်းမာပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိရှိ နေထိုင်နိုင်ဖို့ရာအတွက် အောက်ပါ အလေ့အထတွေကို ပုံမှန် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) တရားထိုင်ပါ တရားထိုင်တာဟာ သက်ရှည်ကျန်းမာစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် တစ်ခုပါ။ တရားထိုင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျပြီး...
– ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ . . . ခရမ်းချဉ်သီး စားပါ။ – ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါအန္တရာယ် လျော့ကျစေဖို့ ရွှေဖရုံသီး စားပါ။ – နမိုးနီးယားအဆုတ်ရောင်ရောဂါ သက်သာစေဖို့ လိမ္မော်သီး စားပါ။ – အသားဝါဖြစ်တာ သက်သာစေဖို့ ....
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ . . . ခရမ်းချဉ်သီး စားပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါအန္တရာယ် လျော့ကျစေဖို့ ရွှေဖရုံသီး စားပါ။ နမိုးနီးယားအဆုတ်ရောင်ရောဂါ သက်သာစေဖို့ လိမ္မော်သီး စားပါ။ အသားဝါဖြစ်တာ သက်သာစေဖို့ . . . တလည်းသီးဖျော်ရည် သောက်ပါ။...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)၏ သုံးသပ်ချက် ဟိုးအရင်တုန်းက လူတွေရဲ့အသက်က သိပ်မရှည်ကြဘူး။ ဥပမာ ကျောက်ခေတ်တုန်းကဆိုရင် အသက် ၂၅နှစ် ဝန်းကျင်လောက်ပဲ အသက်ရှည်ခဲ့တယ်၊ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်မတိုင်ခင်က လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရ သက်တမ်းက ၃၅-၄၀နှစ် လောက်ပဲရှိခဲ့ပါတယ်။...
၊မီမိုး၊(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – ရသင့်သည့်အခွင့်အရေးကို တောင်းဆိုခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင် ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်ရသင့်ရထိုက်တဲ့ အခွင့်အရေးကိုရအောင် တောင်းဆိုတတ်တဲ့သူတွေက ကျန်းမာသက်ရှည်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ တင်းအားလျော့နည်းတဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မြင့်တက်လာလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ – ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နှုန်း ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တချို့ဘိုးဘိုး၊ ဘွားဘွားတွေက အသက်ကြီးတဲ့အထိ အအိပ်အစားမပျက်၊ အသွားအလာ မပျက်ဘဲ ကျန်းကျန်းမာမာ ရှိကြတာ မြင်ဖူးမှာပါ။ သူတို့ကို မြင်တဲ့အခါ အားကျစိတ်နဲ့အတူ “အရင်ဘဝက သီလကောင်းလို့ပေါ့”ဆိုတဲ့ မှတ်ချက်တွေလည်း ပေးလေ့ရှိကြပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ကြီးမားတဲ့ဖျားနာမှုနဲ့...
ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဘဝသက်တမ်းက အမျိုးသားတွေထက် ပိုရှည်နေပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းကို လေ့လာကြည့်လိုက်တော့ ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းမှုရှိတာ၊ အာဟာရပြည့်စုံတာ၊ ပညာတတ်တာနဲ့ ဆေးပညာတိုးတက်တာ စတဲ့အချက်တွေကလူ့သက်တမ်းကို ပိုရှည်စေတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ – သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းနှင့် အပြုအမူ စပိန်နဲ့ပြင်သစ်ကြား အန်ဒေါ်ရာတောင်ပေါ်မြို့လေးဟာ လတ်တလောမှာကမ္ဘာပေါ်မှာ အသက်အရှည်ဆုံးလူမျိုးအများစု ရှိနေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သူတို့တွေကပျမ်းမျှအားဖြင့်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ရုပ်ရည်အိုမင်းမှုကို ဟန့်တားပေးတဲ့ ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်တွေကို စားသင့်ပါတယ်။ – နနွင်း နနွင်းမှုန့်မှာ အနာကျက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်မှာ ပါဝင်တဲ့ ကာကူမင်ဒြပ်ပေါင်းဟာ နနွင်း...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဟားဗတ်စီးပွားရေးကျောင်းရဲ့ ကျောင်းသားဟောင်းတွေ တွေ့ဆုံပွဲမှာ ဘဝမှာအောင်မြင်ပြီး ကျန်းမာသက်ရှည်သူတွေက ငယ်ရွယ်သူတွေကို ဘဝနေထိုင်မှုဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာကောင်းတွေနဲ့ အတုယူဖွယ်ရာတွေ မျှဝေခဲ့ကြပါတယ်။ – ခေါင်းဆောင်နိုင်စွမ်း ကိုယ့်အဖွဲ့အစည်း၊ ကုမ္ပဏီရဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အကြောင်း တတ်နိုင်သမျှများများသိအောင် လုပ်ဆောင်ပါ၊ အဲဒီရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်လိမ့်မယ်လို့...