(၁) ကျန်းမာရေးကောင်းစေသည့် အဆီပါဝင်သောအစာများ ထောပတ်သီး၊ တူနာငါး၊ သံလွင်ဆီ၊ သစ်ကြားသီးနဲ့ ထရောက်ငါး။ (၂) အဆီနည်းပရိုတင်း ကြက်သား၊ ငါး၊ အဆီနည်းအမဲသားနဲ့ ပဲနီလေး။ (၃) အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ပါသည့် အစာများ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့အဆန်နဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဦးနှောက်ထဲမှာ ဒိုပါမင်းဓာတ် အထွက်နှုန်းတိုးလာမှ စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်ပြီး တက်ကြွ လန်းဆန်းနေမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဆေးဝါးမလိုဘဲဒိုပါမင်းအဆင့်မြင့်တက်လာစေဖို့ သဘာဝကျတဲ့နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ – ဝါသနာအသစ်ကို ရှာဖွေပါ စိတ်ဝင်စားတဲ့ ဝါသနာကို အကောင်အထည်ဖော်ပေးရင် ဦးနှောက်ထဲမှာ ဒိုပါမင်းအဆင့်...