ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သီးခြင်း (Aspiration)ကို ဘယ်လိုတားဆီးမလဲ၊ ဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတာ ဆက်လက်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အစာရည်သီးရင် အသက်အန္တရာယ်ကျရောက်တဲ့အထိ ဆိုးကျိုးတွေရရှိနိုင်လို့ မဖြစ်ခင်ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လေငန်းဖြစ်သူ၊ အသက်ကြီးသူ၊ သတိလစ်နေသူတွေမှာ အထူးသတိထားရပါမယ်။ အောက်ပါအချက်အလက်တွေကို လိုက်နာရပါမယ်။ (၁) မသီးအောင်၊ အစာအိမ်က...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) လေပြွန်များကိုကာကွယ်ခြင်းလုပ်ရပ် သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း အစာနဲ့ရေတွေလေပြွန်ထဲဝင်လာရင် လေပြွန်တွေမထိခိုက်အောင်၊ မပိတ်ဆို့အောင်ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝတုန့်ပြန်မှုဖြစ်စဉ်တွေရှိနေပါတယ်။ ဒီအလို အလျောက် တုန့်ပြန်မှုတွေကတော့ ချောင်းဆိုးတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်လူတွေမှာ နည်းနည်းသီးတာနဲ့ ချာင်းတွေအဆက်မပြတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆိုးပြီး ရှင်းလင်းသွားတော့မှ ငြိမ်သွားပါတယ်။ ချောင်းကောင်းကောင်းဆိုးလေ၊ အကျိုးရှိလေဖြစ်ပါတယ်။...
ငွေကြယ်စင်ယံ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာစေးတာ၊ ကိုက်ခဲတာနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး နာကျင်တာတွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ကြည့်ပြီး ဘယ်လို ကုသသင့်တယ်ဆိုတာ သိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါ တယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နံနက်ခင်းတွင် ခေါင်းကိုက်လျှင် ခေါင်းကိုက်ပြီး...
” တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနေသလား၊ လည်ချောင်း နာနေပြီလား၊ ချောင်းဆိုး နေသလား “. ဒီလို ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ချင်း(ဂျင်း) လက်ဖက်ရည်ပူပူ တစ်ခွက်ကို သောက်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ချင်းပါဝင်တဲ့အတွက် အစာကြေစေပြီး ပျို့ချင် အန်ချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။...