မေး. သွေးတိုး ရှိ၊ မရှိ ၂၄ နာရီ လက်မှာပတ်ပြီး တိုင်းရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲဒါက ဘယ်လိုဟာမျိုးလဲ ဆရာ။ Zaw Moe Hlaing (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. တချို့တွေက...
မေး. ဆေးခန်းမရှိတဲ့နေရာမျိုးဆိုရင် သွေးတိုး ရှိ၊ မရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်ပါသလဲဆရာ။ Shwe Leinza(FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သွေးတိုး ရှိ၊ မရှိဆိုတာ သွေးပေါင်ချိန်ရုံမှတစ်ပါး မသိနိုင်ပါ။ ဆရာရဲ့ ဘွဲ့လွန်အတွက် တင်သွင်းတဲ့ကျမ်းက သွေးတိုးရောဂါဆိုင်ရာ...
မေး ။ ကျွန်တော် အသက် ၃၄ နှစ်ပါ။ ဒီနေ့သွေးချိန်တာ အပေါ်သွေး ၁၃၉၊ အောက်သွေး ၁၁၂ ပါ။ စိုးရိမ်ရပါသလား။ ဘယ်လိုလုပ်ရင် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မယ်ဆိုတာလေး လမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်။ မိုတီး(FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။...
ဥနီ(Beets)၊ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ တခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ နိုက်ထရိတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေကာ သွေးတိုးကျစေပါတယ်။ နိုက်ထရိတ်ပါဝင်မှုများပြီး နှလုံးကျန်းမာစေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကတော့- – ဥနီ (Beets)၊ – ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ – တရုတ်နံနံပင်၊ –...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (တာဝန်ခံဆရာဝန်၊ ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း) မေး။ ။ သွေးပေါင်ကျတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ သွေးပေါင်ကျတဲ့အခါ ယေဘုယျအားဖြင့် မူးတယ်၊ ခေါင်းနည်းနည်းကိုက်တယ်။ ပြီးရင် နေမ ကောင်းသလို ခံစားရပါတယ်။ မျက်လုံးမှာလည်း အမြင်အာရုံဝါးလာတယ်။ တစ်ကိုယ်လုံး အားနည်းသလို...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နည်းအပြင် သွေးတိုးရောဂါရှိပြီးသူတွေ နောက်ဆက်တွဲရောဂါမဝင်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. သွေးတိုးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကာကွယ်နည်းလေးမျိုးရှိပါတယ်။ (၁) Primodial Prevention ဒါက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတော့ မြန်မာပြည်လူဦးရေအားလုံးဟာ သွေးတိုးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ပြောတာပါ။ မဖြစ်သေးတဲ့သူတွေကိုကာကွယ်ပြီး...
မေး. သွေးတိုးရောဂါရှိလို့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြပြီး ဆေးလည်းသောက်ပါတယ်။ သွေးတိုးကျဖို့အတွက် တခြားဘယ်အချက်တွေက အရေးကြီးပါသလဲ။ ဦးမင်းမြင့်ဝင်း၊ ကျောက်မြောင်း။ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. နောက်ထပ်အရေးကြီးတာက နေထိုင်မှုပုံစံကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ – တစ်နေ့ကို နာရီဝက်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သွေးပေါင်တက်နေချိန်မှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနဲ့။ –...
မေး။ ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သွေးတိုးရှိမှန်း မသိတဲ့ သူတစ်ယောက်ဟာ မူးဝေလာတဲ့အခါမှာ သွေးတိုးလို့ထင်ပြီး သွေးကျဆေးတွေ သောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သလားရှင့်။ ကိုထူး (FB) ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အန္တရာယ်လည်း ကြီးပါတယ်။...
မေး ။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေ လူ့သက်တမ်းစေ့နေနိုင်အောင် ဘာအကြံပြုလိုပါသလဲ ဆရာ။ ကိုဝင်းမြင့်၊ တွံတေး။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ သွေးတိုးရောဂါ ရှိနေသူတွေအနေနဲ့ အငန်လျှော့စားရပါမယ်။ အဆီအအိမ့်ကို လျှော့စားရပါမယ်။ အုန်းနို့ကိုလျှော့စားရပါမယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးတိုးရောဂါရဲ့ ၉၀-၉၅ ရာခိုင် နှုန်းက ဘာကြောင့် သွေးတိုးဖြစ်သလဲဆိုတာမသိကြပါဘူး။ တချို့ကတော့ မျိုးရိုးကြောင့်၊ ဥပမာ-အဖေ၊ အမေမှာ သွေးတိုးရောဂါရှိရင် သားသမီးမှာဖြစ်တတ်တယ်လို့ဆိုကြတယ်။ သွေးတိုး ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းလေးတွေတော့ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- အကြောင်းကြောင်းကြောင့်...