—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. သွေးပေါင်က ဆေးခန်းမှာတိုင်းတာနဲ့ အိမ်မှာတိုင်းတာ အပြောင်းအလဲရှိတော့ ဘယ်လိုအတိုင်းအတာဆိုရင် သွေးတိုးရှိတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါသလဲဆရာ။ A. သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀/ ၉၀ mmHg နဲ့ အထက်ရှိရင်...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သွေးဖိအားမြင့်တက်တာက ကုသမှုမခံယူရင် သွေးတိုးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ တခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်က သွေးဖိအားမြင့်တက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အတွက် သွေးဖိအားထိန်းချုပ်နိုင်အောင် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး (၁) ဖရဲသီး ဖရဲသီးက သွေးတိုးတာအတွက်...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. သွေးပေါင်က ဆေးခန်းမှာတိုင်းတာနဲ့ အိမ်မှာတိုင်းတာ အပြောင်းအလဲရှိတော့ ဘယ်လိုအတိုင်းအတာဆိုရင် သွေးတိုးရှိတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါသလဲ။ A. သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀/၉၀ mmHg နဲ့ အထက်ရှိရင် သွေးတိုးတယ်လို့...
—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကျွန်တော့်အသက် ၂၆ နှစ်ပါ။ သွေးတိုးနေလို့ပါ။ ဒီအရွယ်နဲ့ သွေးတိုးတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲ။ ဘယ်လိုဆင်ခြင် နေထိုင်သင့်ပါသလဲ။ ကိုလင်း၊ တာမွေ။ A. အသက် ၄၀...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သွေးတိုးတာကို ကုသမှုမခံယူဘဲနေရင် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက သွေးတိုးတာကို ပုံမှန်အဆင့်အထိ လျှော့ချနိုင်ဖို့ ဆေးဝါးတွေကို သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေမှီဝဲတဲ့အခါ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်နဲ့အညီ မှီဝဲသင့်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အလွန်အမင်း ခေါင်းကိုက်တာ၊ နုံးချည့်တာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာတွေ ခံစားရရင် သွေးတိုးတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ အဝလွန်တာ ဒါမှမဟုတ် အခြေခံရောဂါဝေဒနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လူတွေက ဒီလိုဝေဒနာတွေကို...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးပေါင်ကျတယ်ဆိုတာက ယေဘုယျအားဖြင့် ၉၀/၆၀ mmHg အောက်လျော့ရင် သွေးပေါင်ကျတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း – ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုစနစ်က မြန်မြန်ကျယ်ပြန့်လာတာကြောင့် သွေးဖိအားကို ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ပထမဆုံး ၂၄ပတ်အတွင်း အပေါ်သွေးဖိအားက ၅...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန် မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့သူတွေ မျက်စိမှုန်ပြီဆိုရင် ဘယ်လိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးပေးရလေ့ရှိပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ ။ သွေးတိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိရောဂါသည် လူနာတွေကို ဆရာတို့မျက်စိဆေးရုံမှာ မကြာခဏတွေ့ရပါတယ်။ ဒါကို လူနာတော်တော်များများက...
မေး. ညာဘက်ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်လို့ လေးကြိမ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ပါတယ်။ ဒုတိအကြိမ် ၂၀ဝ၃ခုနှစ်က ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီး ၅ လခန့်အကြာ သွေးကျဆေး MLONG 5 ပုံမှန်မသောက်မိလို့ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်ဘက်ခြမ်း လေဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၀ခုနှစ်မှာ ညာဘက် ကျောက်ကပ်ကျောက်ပြန်တည်လို့ တတိယအကြိမ် ၂၀၁၅...
သွေးတိုးတဲ့အခါ၊ ခေါင်းမူးတဲ့အခါ လိုက်နာသင့်တဲ့ သဘာဝကုထုံးငါးရပ်ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၁) ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူစားတာကြောင့် သွေးပေါင်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၂) အချိုနှင့် အဆီအအိမ့်ရှောင်ခြင်း အချိုနဲ့ အဆီအအိမ့်တွေက အဝလွန်တာ၊ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်များတာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အငန်ဓာတ်ပါတဲ့...