(၁)ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ (၂)မေ့လျော့လွန်းခြင်း၊ (၃)ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ (၄)ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှုမရှိခြင်း၊ (၅)အရက်အလွန်အမင်း သောက်သုံးခြင်း၊ (၆)စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်လွန်းခြင်း၊ (၇)အင်တာနက် အသုံးပြုလွန်းခြင်း၊ လူမှုကွန်ယက်တွင် ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာ Post များ တင်လွန်းခြင်း၊ (၈)ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရန် ခက်ခဲနေခြင်း။ Healthy Life...
၊ ဇွန် ၊ (၁) တစ်နေ့စီးကရက်တစ်လိပ် သောက်ခြင်း – ပုံမှန်လူ့သက်တမ်းထက် ၁၀ နှစ်စောပြီး သေဆုံးပါလိမ့်မယ် . . (၂) နေ့တိုင်း အရက်သောက်ခြင်း – ပုံမှန် လူ့သက်တမ်းထက် နှစ် ၃၀စော ပြီး...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သူဌေးကြီး ဦးဘောဂက သူ့သားရဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ ပညာရှိဦးလူတော်ကို အကူအညီ တောင်းခံ ခဲ့ပါတယ်။ ဦးလူတော်က ဦးဘောဂရဲ့ သားကိုခေါ်ပြီး ပန်းခြံတစ်ခုထဲ လမ်းလျှောက် ထွက်ခဲ့ကြတယ်။ တစ်နေရာ ရောက်တော့ ရုတ်တရက်...
အသည်းဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာ အရေးကြီး ဆုံးအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အသည်းရဲ့လုပ်ငန်း ဆောင်တာတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အသည်းထိခိုက်သွားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) အရက် အလွန်အမင်းသောက်ခြင်း အရက်အလွန်အမင်းသောက်တာက အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေပြီး အသည်း...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ နာမကျန်းမှုကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်လိုပါသလား။ ရောဂါဝေဒနာဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အဆိပ်အတောက် ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်ပိုးစတာတွေထိတွေ့မှုနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇရှိတာတွေက ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒီအချက်တွေအပြင် သင့်ကိုရောဂါဝေဒနာရစေနိုင်တဲ့ အတွေးတွေကိုလည်း ဆင်ခြင်ဖို့လိုပါတယ်။...