ကိုထက် အသက် ၆၀ ကျော် ၇၀ အရွယ်ဆိုရင် လူတိုင်းက ဘောလုံးကန်ဖို့ တွေးမှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ အသက် ၆၀ ကျော်ချိန်အထိ ရေရှည်ဘောလုံးကန်ခဲ့ကြသူတွေက အသက် ၆၃ နှစ်ကနေ ၇၅ နှစ်အရွယ်မှာ ဘောလုံးမကန်ခဲ့ဖူးသူတွေထက် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ လူအများစုဟာ သွားတွေဆုံးရှုံးတာကို သိပ်ပြီးစိုးရိမ်လေ့မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းသူတွေဟာ တခြားသူတွေထက် အသက်ပိုရှည်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ သွားပိုးစားခြင်းအပါအဝင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွားတွေဆုံးရှုံးရတာဟာ အသက်အရွယ် ကြီးလာချိန်မှာ မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်းနဲ့ သူငယ်ပြန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ နိုင်ငံတကာနှင့်...
ကိုထက် ဖားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဥလေးတွေမထိခိုက်စေဖို့ ရေမြုပ်လို အမြုပ်တွေပြုလုပ်ပြီး အကာအကွယ် ပြုထားတတ်ကြ ပါတယ်။ အဲဒီ ဖားဥရေမြုပ်တွေဟာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ခံစားနေရတဲ့ လူနာတွေကိုကုသရာမှာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်တယ်လို့ သိပံ္ပပညာရှင်တွေက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ ဒီအမြုပ်မှာပါတဲ့ လေပူဖောင်းလေးတွေဟာ တစ်ခု နဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၁၉နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော ဒါရလီကိုတေရဲ့ဘဝက တခြားရွယ်တူတွေထက်ပိုပြီး ခက်ခဲလှပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီအောင် ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်သေးပါဘူး။ အဝတ်အစားကို ကိုယ်တိုင်မလဲနိုင်သေးပါဘူး။ စာရေးနိုင်၊ ဖတ်နိုင်ခြင်းလည်း မရှိသေးတဲ့အပြင် အခုအချိန်ထိ ကလေးငယ်ငယ်လေးတစ်ယောက်လို စောင့်ရှောက်ပေးနေရဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါရလီဟာ ဦးခေါင်းသေးရောဂါနဲ့ မွေးဖွားလာခဲ့ပြီး...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ယူကေနိုင်ငံ၊ ဘရက်ဖို့ဒ်မှာနေထိုင်တဲ့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် ကီလီဖာရာဟာ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်တုန်းက ကိုယ် အလေးချိန် ၂၂၄ ပေါင်ရှိခဲ့ပြီး ယခုအခါ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါင် ၇၀ နီးပါး ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ ခက်ခဲပင်ပန်းတဲ့...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံ၊ ဟိုက်အရပ်မှာနေထိုင်တဲ့ အောက်ကလေလန်ဂရမ်ဆိုတဲ့ ကလေးငယ်ဟာ မွေးရာပါ လည်ချောင်းနာနဲ့ အစာအိမ်အချဉ်ဆန်တက်တဲ့ ရောဂါတို့ကြောင့် အစာမစားနိုင်တဲ့ ရှားပါးဝေဒနာတစ်ခုကို ခံစားနေရပါတယ်။ သူဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ်တစ်ရာခန့် အော့အန်နေတာကြောင့် ပုံမှန်အစာမစားနိုင်တော့ဘဲ သူ့ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းကို အစာသွင်းပိုက်မှတစ်ဆင့်...
ငွေကြယ်စင်ယံ ပြီးခဲ့တဲ့ လက နိုင်ငံတကာ နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ ဝက်ဘ်ဆိုက်ကနေ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု စနစ်နဲ့ အငြိမ်းစား ယူပြီးနောက် ခံစားပိုင်ခွင့် စတာတွေကို လေ့လာပြီး နိုင်ငံသားတွေကို ပျော်ရွှင် ကျန်းမာစေတဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံး ထိပ်တန်းနိုင်ငံ ငါးခုကို...
မိုးမင်းထွန်း ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကောင်းတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ နိုင်ငံသားတွေက ကူးစက်ရောဂါတွေနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေ နည်းပြီး ဘဝသက်တမ်းနဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု အရည်အသွေးက မြင့်မားနေပါတယ်။ ဆင်းရဲတဲ့ နိုင်ငံ တွေမှာတော့ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေနဲ့ သေဆုံးနှုန်း ပိုများပါတယ်။ ဥပမာ အာဖရိကန်နိုင်ငံမှာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အခုအခါ အသက် ၂၁လအရွယ်ရှိ အိုလီကို ဦးနှောက်ကကြီးထွားကာ ဦးခေါင်းခွံကနေ နှာခေါင်းထဲ ဝင်ရောက်တဲ့ ဦးနှောက်ရေဝင်ရောဂါနဲ့ မွေးဖွားခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ အိုလီ အသက်ရှူနိုင်စေဖို့ ဘာမင်ဟမ် ကလေးဆေးရုံမှာ နာကျင်တဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှု အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ခဲ့ရပါတယ်။ “အိုလီလေး...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိုဟိုင်းအိုးပြည်နယ်၊ ဇီနီယာမြို့က မက်မန်နင်းဟာ သုံးလအတွင်း သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါင် ၄၀ ကျအောင် လုပ်ဆောင်ရင်း အသွင်းပြောင်းနိုင်ခဲ့ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား (Six Packs)တွေ ရရှိခဲ့တဲ့အတွက် ဆုအဖြစ် ဒေါ်လာငါးသောင်း ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဇန်နဝါရီလရောက်တိုင်း Bodybuilding.com...