———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တုပ်ကွေးဖြစ်တတ်တဲ့ ရာသီမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ဖို့ ဗီတာမင်စီများများပါတဲ့ လိမ္မော်သီးကို စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ အောက်ပါအစာတွေကတော့ ဗိုင်းရပ်စ်ကို တွန်းလှန်နိုင်ရုံသာမက အဆီကိုပါ ချေဖျက်ပေးမယ့် အလုပ်နှစ်မျိုးကို လုပ်ဆောင်နေကြတာကြောင့် သင့်ကို ကျန်းမာစေတဲ့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ စိတ်အခြေအနေတစ်ရပ်မျှသာမကဘဲ ဘဝနေထိုင်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်နေသဘောထားတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တချို ့ဓာတုဖြစ်စဉ်တွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေက ကျွန်မတို့ကို ပျော်ရွှင်စေသလို စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ကြည်နူးမှု ခံစားနိုင်စွမ်းအပေါ်မှာလည်း အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍက...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဂျူဒီက ကင်ဆာနောက်ဆုံးအဆင့် ခံစားရပြီး မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့နေခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့ တီထွင်နေတဲ့ ကုထုံးတစ်ခုကြောင့် အချိန်နှစ်လအတွင်း ကင်ဆာလုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားခဲ့ရပါတယ်။ ဆေးပညာတွေ့ရှိမှု အသစ်တစ်ခုအနေနဲ့ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုထုံး၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးတွေမပါဘဲ သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့ ဂျူဒီရဲ ့ကင်ဆာခရီးလမ်းက ကင်ဆာနောက်ဆုံးအဆင့်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကိုဗစ်-၁၉ နှင့် ပတ်သက်၍ ရုတ်တရက်အနံ့ပျောက်ခြင်းက အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဆေးတက္ကသိုလ်(၁) ရန်ကုန်၊ ဆေးပညာဌာန၊ ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ပါမောက္ခဒေါက်တာ ဇော်လင်းအောင်က အောက်တိုဘာလ ၁၃ ရက်နေ့ ကိုဗစ်အကြောင်းသိကောင်းစရာ အမေး-အဖြေအစီအစဉ်တွင်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာတဲ့ဘဝ ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တစ်နေ့မှာ မိနစ် ၃၀ ချွေးထွက်အောင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ပြုလုပ်ပေးဖို့ လိုတာပေါ့။ တကယ်လို့ တစ်နေ့လုံးအထိုင်များပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကလည်း မရှိရင်တော့ ကြာလာတဲ့အ ခါ ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ အခုလို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သွေးတွင်းကိုလက်စထရော အဆီများနေသူတွေအနေနဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ၅ ရပ်ကို ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (၁) နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ တစ်နေ့မှာ မိနစ် ၃၀ ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပြီး တစ်ပတ် ၅ ရက်ခန့်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ခြေချင်းဝတ်ကျိုးတာဟာ အဖြစ်များပါတယ်။ ခြေထောက်တစ်ဖက်စီမှာ အရိုးနှစ်ဒါဇင်ကျော်ရှိပြီး ခြေချင်းဝတ်အဆစ်တွေမှာ အရိုးသုံးချောင်းရှိပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ လမ်းလျှောက်လိုက်တဲ့အခါတိုင်း၊ ဘတ်စ်ကားပေါ် ပြေးတက်လိုက်တဲ့အခါတိုင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ဒီအရိုးတွေပေါ်ကို ဖိအားသက်ရောက်စေပါတယ်။ ခြေချင်းဝတ်ကျိုးခြင်းရဲ ့ပြင်းထန်မှုက အခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကုသမှုဟာလည်း အရိုးကျိုးတဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အန္တရာယ်အများဆုံးမှာ ရောဂါပိုးတွန်းလှန်ရေးကို ရှေ ့တန်းမှ ရင်ဆိုင်ရသော ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများပင်။ နေ့နေ့ညည ရောဂါပိုးနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ပြီး ရင်ဆိုင်တွန်းလှန်နေရသဖြင့် ဆရာဝန်၊ သူနာပြုအပါအဝင် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းအချို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဝမ်းဗိုက်ရဲ ့မတူညီတဲ့ နေရာတွေမှာ နာတာ၊ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာတွေက သင့်အနေနဲ့ လတ်တလော ဘာစားလိုက်သလဲဆိုတာနဲ့ အများကြီး ဆက်စပ်မှုရှိတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်စားတာ၊ အစားအသောက်တွေကို အလွန်အမင်းစားတာ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ တချို ့ဆေးဝါးတွေကို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကလေးတွေကို အသက်ခြောက်လအရွယ်အထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း တိုက်ကျွေးသင့်တယ်ဆိုတာ သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ကလေးငယ်ရဲ ့ အသက်ခြောက်လ ကျော်လာပြီဆိုရင်တော့ ကလေးငယ်ကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ခြောက်လအထက် ကလေးတွေကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးရတာရော၊ ဒီ့ထက် အသက်ပိုကြီးလာတဲ့ ကလေးတွေကို...