မေး. အားဆေးတွေကို အမြဲစွဲသောက်သင့်ပါသလား။
လှလှမြင့်၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်။
ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။
ဖြေ. အစားအသောက်မှာပါတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ လုံလုံလောက်လောက်ရတယ်၊ စားဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဘာအားဆေးမှ မလိုပါဘူး။ အစားအစာမှာပါတဲ့ သဘာဝက အကောင်းဆုံးပါ။ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလိုတာထက်ပိုရင် ဆေးမဖြစ်ဘဲ ဘေးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရေမှာမပျော်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင် A, D, E, K တို့လိုမျိုးတွေပါ။ အစားအသောက်ကရတဲ့ သဘာဝအာဟာရကို အလေးထားတာကတော့ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ မစားဖြစ်ရင်တော့ သောက်နိုင်ပါတယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
