ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးသူငယ်တွေနဲ့ မြီးကောင်ပေါက်စအရွယ်တွေကို ပုံမှန်ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထက် များခြင်းနဲ့ အဝလွန်ခြင်းဖြစ်စေတဲ့အချက်တွေက-
– အဆင်သင့်အစာ(ဥပမာ- အာလူးချောင်းကြော်၊ ဘာဂါ၊ ပီဇာ) စတာတွေစားတာ၊
– လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်တာ၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိတာ၊
– ဆော်ဒါအချိုရည် သောက်သုံးတာ၊
– အစာစားရင်ပမာဏများများစားတာ စတဲ့အချက်တွေဖြစ်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကလေ့လာမှုအရ ပြောကြားထားပါတယ်။
