လရိပ်မေ
အာဟာရဓာတ်များ
– အဆီ ၇၉ ရာခိုင်နှုန်း
– ပရိုတင်း ၄၂ ရာခိုင်နှုန်း
– အမျှင်ဓာတ် ၃၄ ရာခိုင်နှုန်း
– ကယ်လိုရီ ၂၉ ရာခိုင်နှုန်း
ဗီတာမင်ဓာတ်
– ဗီတာမင်အီး ၁၆၆ ရာခိုင်နှုန်း
– သိုင်ယာမင်း ၉၉ ရာခိုင်နှုန်း
– ဗီတာမင် B 6 ၆၇ ရာခိုင်နှုန်း
– ဖောလိတ်ဓာတ် ၅၇ ရာခိုင်နှုန်း
သတ္တုဓာတ်
– မဂ္ဂနိစ် ၉၇ ရာခိုင်နှုန်း
– ကြေးနီ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း
– မဂ္ဂနီဆီယမ် ၈၁ ရာခိုင်နှုန်း
– ဆီလီနီယမ် ၇၆ ရာခိုင်နှုန်း
* စွမ်းအင်ချက်ချင်း တိုးစေပါတယ်။
* ဆဲလ်ထိခိုက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
* အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။
* အစာကြေညက်စေပါတယ်။
*စိတ်ဓာတ်မြင့်တက်ပြီး နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နှုန်းကိုကာကွယ် ပေးပါတယ်။
