Health Tips
ေနာက္ျပန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းက ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းထက္ ကယ္လိုရီ ေျခာက္ဆ ပိုေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္
၊ လရိပ္ေမ ၊ အခ်ိန္ေပးတာခ်င္းတူရင္ေတာင္ ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္တာထက္ ေနာက္ျပန္လမ္းေလွ်ာက္တာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ေနာက္ျပန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဆိုသည္မွာ ေနာက္ျပန္လမ္းေလွ်ာက္တာက ပိုထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ခါးနဲ႔ေျခသလံုး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ပိုသန္မာေစၿပီး ဟန္ခ်က္ပိုထိန္းႏုိင္ပါတယ္။ – ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ရသလဲ ေနာက္ျပန္လမ္းေလွ်ာက္တာက...
