All posts tagged "Time Table"
-
1.1KHealth Tipsေဆာင္းနံနက္ခင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စိတ္နဲ႔ ႀကိဳဆိုရေအာင္
လရိပ္ေမ ေဆာင္းတြင္းမွာ မနက္ေစာေစာထရမယ္ဆိုရင္ ရာသီဥတုေအးေအးနဲ႔ အိပ္ရာထဲေကြးေနခ်င္တဲ့အတြက္ ကြၽန္မ အပါအ၀င္ လူအမ်ားစုက စိတ္မၾကည္မသာျဖစ္ၾကတတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ နံနက္ခင္းအခ်ိန္ကာလမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး အေကာင္းျမင္တဲ့ စိတ္ရွိေနမွ တစ္ေန႔လံုး အလုပ္တြင္က်ယ္ကာ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ နံနက္ခင္း ႏိုးစက္ျမည္ခ်ိန္မွာ...
-
1.4KHealth Tipsပညာသင္ယူေနေသာ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူတို႔ စာေတာ္ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ စာဘယ္ေလာက္က်က္က်က္ မရဘူးဆိုတဲ့ ကေလးေတြကို ေတြ႕ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒါက စာသင္ယူေလ့လာရာမွာ ထိေရာက္ေစမယ့္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေကာင္းေတြကို မက်င့္သံုးမိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) အလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္းရပါေစ အလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္းရတဲ့ ေနရာမွာ စာသင္ယူေလ့လာတာေၾကာင့္ ေက်ာင္းစာအေပၚ ပိုအာ႐ံုစိုက္ႏိုင္ပါတယ္။...
-
2.3KHealth Tipsအာ႐ံုစူးစိုက္မႈ႕ေကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္သလဲ
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြ သင္ခန္းစာေလ့လာတဲ့အခါ၊ ၀န္ထမ္းေတြအလုပ္လုပ္တဲ့အခါ ကိုယ္လုပ္ရမယ့္အရာေပၚ အၿမဲတမ္းအာ႐ံုစူးစိုက္မႈ႕ အားေကာင္းေနေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ အျပင္ထြက္ၿပီး စိမ္းလန္းတဲ့သစ္ပင္ေတြၾကား ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္လိုက္ပါ၊ စိတ္ကို လန္းဆန္းေစၿပီး...
