၊ ကိုထက္ ၊ လိင္ကိစၥကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြက အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့တာ၊ ေဟာ္မုန္းမမွ်တတာ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲတာနဲ႔ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားရတာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့တာဟာ အမ်ဳိးသားေတြမွာ သုက္လႊတ္ႏိုင္စြမ္း မရွိတာနဲ႔ အဓိက ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အဓိက အေနနဲ႔...
ေမး. ကြၽန္မအိမ္ေထာင္က်တာ မၾကာေသးပါဘူး။ ကြၽန္မအမ်ဳိးသားကလြဲရင္ ကြၽန္မရည္းစားေတာင္ မထားဖူးပါဘူးဆရာ။ ကြၽန္မအရမ္း၀လို႔ အတူတူေနဖို႔ဆိုတာ ပိုေတာင္မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူးရွင္။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္မအမ်ဳိးသားနဲ႔ အတူတူစေနေတာ့ ကြၽန္မဆီက ေသြးလည္းမထြက္သလို ေခ်ာင္ေနလို႔ ကြၽန္မအမ်ဳိးသားက ျပႆနာရွာေနလို႔ပါဆရာ။ ဘယ္လိုေၾကာင့္လဲ။ ကြၽန္မဘာလုပ္ရမလဲရွင့္။ မ႐ုိေသတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽန္မ...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပတဲ့ သူေတြဟာ အိမ္မွာ သာယာေပ်ာ္ေမြ႕မႈမရွိဘဲ အၿမဲထြက္ေပါက္ ရွာေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၿပီး သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြကေတာ့ အသက္ႀကီးရင့္တဲ့ အထိ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး စေနာက္ရင္း ခ်စ္ၾကည္ႏူးစြာ ျဖတ္သန္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အိုမင္းတဲ့အထိ ႐ိုးေျမ က်ေပါင္းသင္းႏိုင္ဖို႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာေလာကေပၚမွာ သူခ်စ္ကိုယ္ခ်စ္ အျပန္အလွန္တန္ဖိုးထားတဲ့ ခ်စ္သူတစ္ဦးနဲ႔ ဆံုေတြ႕ခြင့္ရတယ္ဆိုတာ ေရစက္ပါမွပါ. . အဲဒီအထဲက ခ်စ္သူနဲ႔ ေပါင္းဖက္ခြင့္ရတယ္ဆိုတာက ပိုၿပီးထူးကဲတဲ့ ေရစက္ပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ဆံုး ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္စလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စြာ ႐ိုးေျမက်ေပါင္းသင္းရတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ဳိးကေတာ့...
မိုးမင္းထြန္း အသက္ ၃၁ႏွစ္အရြယ္ ႏြန္နက္ဟာ ထိုင္းညစ္ညမ္း႐ုပ္ရွင္မင္းသမီးေဟာင္း တစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ အသက္ ၇၀အရြယ္ ဗိသုကာသန္းၾကြယ္သူေဌး ဟာ႐ိုးနက္စ္လန္းနဲ႔ လက္ထပ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ သူရဲ႕အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းအလုပ္ကို စြန္႔လႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္က ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က လက္ထပ္ခဲ့ၾကၿပီး သူကအေမရိကန္ဗီဇာရဖို႔ ေစာင့္စားေနစဥ္အခ်ိန္အတြင္း ခင္ပြန္းျဖစ္သူက လစဥ္ေငြေၾကးေထာက္ပံ့ေနခဲ့ပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရဟာ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေဟာ္မုန္း အဆင့္ေကာင္းမြန္မႈ၊ တင္ပဆံုတစ္၀ိုက္ ေသြးစီးဆင္းအားေကာင္းတာနဲ႔ နာ့ဗ္ေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ေကာင္းမြန္တာေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။ ဒီစနစ္ေတြ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) “ေဟး . .ေကသီ” ကြၽန္မအိမ္တံခါး၀မွာ တကၠသိုလ္တက္တုန္းက သူငယ္ခ်င္းသီရိေရာက္လာတဲ့အတြက္ အံ့ၾသ ၀မ္းသာစြာႀကိဳဆိုမိတယ္။ လာမယ္လို႔ ႀကိဳမေျပာဘဲ ေရာက္လာတဲ့ ဧည့္သည္ကိုး . . “နင္ဘယ္လို စံုစမ္းၿပီး ငါ့အိမ္ကို ေရာက္လာတာလဲ”...
၊ ကိုထက္ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိႏိုင္သလိုပဲ အဆင္မေျပတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြလည္း ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျမင့္တက္ျခင္း ၂၀၁၂ ေလ့လာသံုးသပ္မႈအရ အိမ္ေထာင္ျပဳ ၿပီးတဲ့သူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာေလ့ရွိၿပီး လင္မယားျပတ္စဲတဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က် သြားေလ့ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြက တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ဖက္ၿပီးအိပ္ရတာကို သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ ဒါက ေႏြးေထြးၿပီး ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးကို ျပသရာေရာက္ပါတယ္လို႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒီလိုနည္းလမ္းနဲ႔ အိပ္တာက က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္တဲ့။ ကိုယ့္လက္ေမာင္းေပၚမွာ ခ်စ္တဲ့သူကို ေမွးစက္ခြင့္ျပဳတာက ေသြးထဲက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ ေမြးကင္းစကေလးကိုပဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအျပည့္နဲ႔ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔နဲ႔ ခင္ပြန္းသည္ကို အေလးထားဖို႔ ပ်က္ကြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အိမ္ေထာင္မႈသုခေလ်ာ့က်မႈ ျဖစ္လာတတ္တာေၾကာင့္ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ သိထားသင့္တဲ့အေၾကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ –...