Life Style
ႀကိဳးခုန္ေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္သည့္က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိး ငါးရပ္
ခုန္ႀကိဳးတစ္ေခ်ာင္းရွိ႐ံုနဲ႔ ဘယ္ေနရာမွာမဆို၊ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို ေလ့က်င့္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းက ႀကိဳးခုန္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ မိနစ္ ၃၀ၾကာ ႀကိဳးခုန္႐ံုျဖင့္ ကယ္လိုရီ၄၅၀ ေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ႀကိဳးခုန္တာဟာ ရွစ္မိနစ္အတြင္း တစ္မိုင္ေျပးတာနဲ႔တူညီတဲ့ က်န္းမာေရး...