———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ‘ေပ်ာ္ရႊင္မႈ’ဆိုတဲ့ အရာက ‘က်န္းမာျခင္း’နဲ႔ ဒြန္တြဲေနတာပါ။ ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ့ အရာက ဘာလဲလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေမးၾကည့္တဲ့အခါ အလုပ္အကိုင္၊ ေငြေၾကး၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၊ အခ်စ္ေရး၊ ပစၥည္းဥစၥာ၊ နာမည္ဂုဏ္သတင္း၊ ေက်ာ္ေဇာမႈ စတဲ့အေျဖေတြ...
၊ ကိုမိုး ၊ (၁) ဦးတည္ခ်က္ထားပါ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြရဲ႕ တစ္ေန႔တာ လႈပ္ရွားသြားလာေနထိုင္မႈအားလံုးမွာ အေၾကာင္းရင္းေတြရွိပါတယ္။ အားအင္ကုန္ခမ္းလာလို႔ စားေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကေလးေတြနဲ႔အတူတူ ေဆာ့ကစားၾကတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးမွာ အေၾကာင္းရင္းေတြရွိပါတယ္။ ဘာကိစၥကုိ ဘာေၾကာင့္ပဲလုပ္လုပ္၊ သင္လုပ္ေနတဲ့ကိစၥရဲ႕ ဦးတည္ခ်က္အေၾကာင္းရင္းကုိ သိေနဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုဦးတည္ခ်က္ရွိတာေၾကာင့္ ခက္ခဲတဲ့အေရး...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူ၊ ေအာင္ျမင္တဲ့သူဆိုတာ . . . ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူ၊ ေအာင္ျမင္တဲ့သူဆိုတာ ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ၊ ေစ့ေစ့စပ္စပ္နဲ႔ စိတ္၀င္တစားလုပ္ေဆာင္တဲ့သူပဲ ျဖစ္တယ္။“Not all of us can do great things....
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ က်န္းမာေအာင္ျမင္တဲ့ ဘ၀ကိုရရွိေစဖို႔ လြယ္ကူတဲ့နည္းတခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – တစ္ေန႔တာအစီအစဥ္ကို လိုက္နာပါ အိပ္ရာထတဲ့အခ်ိန္ကေန အိပ္ရာ၀င္တဲ့အခ်ိန္အထိ တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘာအလုပ္ေတြ ၿပီးေအာင္လုပ္မယ္ဆိုတာကို အစီအစဥ္ေရးဆြဲၿပီးလုပ္ေဆာင္ပါ။ အရာရာတိုင္းကို နီးကပ္မွလုပ္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကိုမထားပါနဲ႔။ – မိတ္ေဆြစစ္ကို ေရြးခ်ယ္ေပါင္းသင္းပါ...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေဒါသထြက္ျခင္း ေဒါသလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ စိတ္တိုတာ၊ စိတ္႐ႈပ္တာ၊ စိတ္ညစ္တာ၊ စိတ္ဆိုးတာ၊ စိတ္မၾကည္တာ၊ အားငယ္တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ အကုန္လံုးပါတယ္။ ေဒါသမထြက္ဖူးတဲ့သူဆိုတာ ရွားပါတယ္။ ေသာကေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္လိုပဲ လူတစ္ေယာက္ ေဒါသထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ဘယ္လိုမွမေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ေဒါသထြက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္၊ စိတ္႐ႈပ္ၿပီး စိတ္ညစ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၂၀-၇-၂၀၁၇ ရက္ေန႔က သူနာျပဳတကၠသိုလ္ (ရန္ကုန္)မွာ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာစိုးလြင္က ေဟာေျပာပြဲတစ္ခု က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ေဟာေျပာခ်က္တခ်ဳိ႕ကို စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ – အယ္ဒီတာ _ _ _ ဘ၀မွာ အေရးႀကီးဆံုး၊ တန္ဖိုးအရွိဆံုး...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၂၀-၇-၂၀၁၇ ရက္ေန႔က သူနာျပဳတကၠသိုလ္ (ရန္ကုန္)မွာ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာစိုးလြင္ရဲ႕ ေဟာေျပာပြဲတစ္ခု က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ေဟာေျပာပြဲၿပီးခ်ိန္မွာ ေမးျမန္းခ်က္တခ်ဳိ႕ရဲ႕ အေျဖေတြကို စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ အယ္ဒီတာ ျမဳပ္ေနတဲ့ ဗီဇလား၊ ၀ါသနာလား ....
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ဘ၀မွာ ဖိစီးမႈႀကံဳတဲ့အခါ . . . – ဖိစီးမႈ (Stress) ႀကံဳတဲ့အခါ ဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ လူတိုင္းလူတိုင္း ဘာအလုပ္ပဲလုပ္လုပ္ ဖိစီးမႈ (Stress)ကို ႀကံဳရမွာပါပဲ။ အခက္အခဲေတြ၊ ျပႆနာေတြဆိုတာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဆီ႐ိုတိုနင္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးမႈတို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆီ႐ိုတိုနင္ အတက္အက်ျဖစ္တာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ခံစားမႈ၊ အိပ္စက္မႈနဲ႔ ေလ့လာသင္ယူႏိုင္စြမ္းတို႔အေပၚ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဆီ႐ိုတိုနင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္မယ့္ သဘာ၀အစာေတြရွိပါတယ္။ – သစ္သီးမ်ား သစ္သီးေတြမွာ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္အျပင္...
– ငါစိတ္ၾကည္ႏူးတယ္၊ ငါစိတ္တည္ၿငိမ္တယ္၊ အရာရာကို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတယ္ စတဲ့ ေအးခ်မ္းၾကည္ႏူးတဲ့ စကားေတြကို ေရရြတ္ေပးပါ။ – တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္တဲ့ ေနရာမွာထိုင္ၿပီး မ်က္စိေတြ ကိုမွိတ္ကာ အသက္၀၀႐ွဴပါ။ – အသက္႐ွဴထုတ္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ေအးခ်မ္း တယ္ဆိုၿပီး တိတ္တဆိတ္ရြတ္ေပးပါ။ – စိတ္ထဲမွာ...