၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဒီႏွစ္ေႏြက ေႏြဦးကာလကတည္းက အပူရွိန္ျပင္းတာေၾကာင့္ ေႏြကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး အပူဒဏ္ကို တြန္းလွန္ႏိုင္မယ့္ အစာေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ (၁) ရင္ေအးေစမည့္ အစာမ်းာ ပဲနီေလး၊ ပဲသီးနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးတို႔လို တန္နင္ဓာတ္ပါတဲ့ အစာေတြက ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္စုပ္ယူမႈ...
၊ ကိုထက္ ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ကာလအတြင္း ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ကို ၾကက္ဥ ၉လံုးနဲ႔အထက္စားေပးပါက ေမြးလာတဲ့ ကေလး ဥာဏ္ရည္ ျမင့္မားႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ၾကက္ဥမွာ ကုိလင္းဓာတ္အမ်ားအျပားပါ၀င္ၿပီး ကုိလင္းဓာတ္ဟာ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြနဲ႔ မွတ္သားႏုိင္စြမ္းေတြကုိ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ထပ္ထိမ္းျမားတဲ့ေန႔ေတြမွာ ခ်စ္သူစံုတြဲအမ်ားစုက သာယာၾကည္ႏူးဖြယ္ရာေကာင္းတဲ့ အနာဂတ္ကိုပဲ စိတ္ကူးယဥ္ခဲ့ၾကပါလိမ့္မယ္။ အိမ္ေထာင္ဖက္က မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါကို ေတြ႕ကရာ ေနရာမွာ လႊားခဲ့တာ၊ သြားတိုက္ေဆးဘူးကိုသံုးၿပီး အဖံုးမပိတ္ဘဲ ဖြင့္ရက္ထားခဲ့တာ၊ မီတာခြန္/ေရခြန္ေဆာင္ရမယ့္ စာရြက္ေတြကို ဘယ္ေနရာမွာ ထားမိမွန္း မသိတာစတဲ့အခ်က္ေတြကို...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀ိတ္လည္း က်ခ်င္တယ္၊ က်န္းမာေရးထိခိုက္မွာလည္း စိုးတယ္၊ အစားအေသာက္ကိုလည္း မ်ားမ်ား မေလွ်ာ့ႏိုင္ဘူးဆိုသူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ အျမန္၀ိတ္က်ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို သတိထားပါ အရြက္သုပ္ေတြက သာမန္အားျဖင့္ ကယ္လိုရီနည္းတာမွန္ေပမယ့္ အရြက္သုပ္ထဲမွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အာဟာရဓာတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တို႔ မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားတာက အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာကို က်န္းမာေတာက္ပေစၿပီး စိတ္ကိုပါ လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာကလည္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ က်န္းမာလွပမႈကို ပိုေပၚလြင္ေစပါတယ္။ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သာယာေက်နပ္မႈရွိေစၿပီး...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္အိမ္မွာ ပန္းသီးရွလကာရည္ရွိ႐ံုနဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမယ္ဆိုတာကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ အလြန္အမင္းမ်ားတာေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ လက္တစ္အက္စစ္ေတြစုပံုလာႏိုင္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္က...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္ (ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ခြဲစိတ္မႈမတိုင္ခင္မွာ အစားအေသာက္ေတြကို ခဏတာ ရပ္ထားတဲ့အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ. လူနာေတြ မခြဲခင္ နာရီပိုင္းအလိုမွာ အစာမစားရဘူး။ အထူးသျဖင့္ ေမ့ေဆး (General Anaes-thesia) ေပးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ထံုေဆး...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး ။ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို ဆားဘယ္ ေလာက္ပမာဏ စားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ဆား ၂ ဒသမ ၄ ဂရမ္ပဲစားသင့္တယ္လို႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕က ဆိုထားပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပဲသီးကိုခ်က္စားတာ၊ ေရေႏြးေဖ်ာၿပီး သုပ္စားတာ၊ ေၾကာ္စားတာ စသျဖင့္ နည္းမ်ဳိးစံု လုပ္ၿပီး စားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ပဲသီးမွာ အဓိကပါ၀င္တဲ့ အာဟာရတစ္မ်ဳိးက ဗီတာမင္စီျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို...
သားသမီး လိုခ်င္ေနၾကတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြအတြက္ ကေလးရဖို႔ ပံ့ပိုးေပးႏိုင္တဲ့ ႐ိုးစင္းတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈဆိုင္ရာ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ေဆာင္ရန္မ်ား – ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္စတဲ့ အပင္ထြက္ ပ႐ိုတင္းမ်ားမ်ားစားပါ။ – အဆီနည္း ႏြားႏို႔ ဒါမွမဟုတ္ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔လို ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းကို...