၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား (Probiotics) အေၾကာင္းကိုေတာ့ သင္ၾကားဖူးၿပီးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ လူ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္၊ သက္တမ္းရင့္ဒိန္ခဲနဲ႔ ျဖည့္စြက္ေဆးတခ်ဳိ႕ထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားဟာ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါကို သက္သာေစကာ IBS ေ၀ဒနာကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ သင့္မွာ ကိုယ္နံ႔ နံတဲ့ ျပႆနာ ရွိေနလို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္နံ႔နံတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ေလးစားစိတ္ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ကိုယ္နံ႔ကင္းေအာင္ အလြယ္နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ပံုမွန္ ေရခ်ဳိးပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သန္႔စင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္တာက...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာမွသာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစမွာပါ။ ဒါမွသာ အစာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အဆိပ္သင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – ေထာပတ္သီး ေဆးရာတြင္ လူအမ်ားစုက ေထာပတ္သီးအခြံကို...