Health Tips
အစားထိုး စားသင့္သည့္ အစာမ်ား
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ဗီတာမင္ဘီႏွင့္ အီးပါ၀င္မႈမ်ားသည့္ အစာမ်ား ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ ဗီတာမင္အီးက ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဆံပင္အတြက္ မရွိမျဖစ္ ဗီတာမင္ေတြပါ။ ဆံပင္သားကို သန္စြမ္းလွပေစ႐ံုသာမက အဆီပိုထြက္ရွိမႈကို ထိန္းညႇိေပးကာ ဆံပင္ေတြကို ပိုသန္စြမ္း ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ ပဲသီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးေတြလို...