———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— သင့္အသားအေရက ႏြမ္းနယ္ပင္ပန္းၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္ေနရင္ ပန္းသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ေရာၿပီး ေပါင္းတင္ေပးပါ။ ပန္းသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီနဲ႔စီတို႔ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေရျပားက အဲဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြကို ပိုမိုစုပ္ယူႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ဂလိုင္ကိုးလစ္အက္စစ္လည္း...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကြၽန္မတို႔ စိတ္ကူးယဥ္ၾကည့္ရေအာင္။ ဆိုပါစို႔ ၂၄ နာရီရွိတဲ့ တစ္ေန႔တာမွာ အခ်ိန္တစ္နာရီ ပိုရခဲ့ရင္ အဲဒီတစ္နာရီကို သင္ဘာလုပ္မလဲ။ (၁) တီဗီၾကည့္မလား၊ (၂) ၀ါသနာပါတဲ့အရာကို လုပ္ေဆာင္မလား၊ (၃) အိပ္စက္မလား၊ (၄) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မလား၊...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနရင္၊ ပါးေဖာင္းလြန္းေနရင္၊ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ အေရးေၾကာင္းျဖစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာေယာဂက်င့္စဥ္ က်င့္ေပးတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈမရွိဘဲ သဘာ၀က်က် ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိ ၾကည့္ေကာင္းေစမွာပါ။ ေအာက္ပါ ေယာဂက်င့္စဥ္အဆင့္ ၉ ဆင့္က မ်က္ႏွာသြယ္လ် ေခ်ာေမြ႕ၿပီး အေရးေၾကာင္းကင္းစင္ေစမွာျဖစ္လို႔ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကြၽန္ေတာ့္မိခင္မွာ မ်က္လံုးတစ္ဖက္ပဲ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကို ကြၽန္ေတာ္မုန္းပါတယ္။ အမွန္အတိုင္းေျပာရရင္ အေမက ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ အေတာ္ေလးစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာပါ။ သူက ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆရာ၊ ဆရာမေတြအတြက္ ထမင္းဟင္းခ်က္ေပးတဲ့အလုပ္နဲ႔ ေငြရွာပါတယ္။ တစ္ေန႔က်ေတာ့ အေမက...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အဆင့္(၁) သန္႔စင္ထားတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသား လိုင္းတေလွ်ာက္ကို သဘာ၀အေရာင္ပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးတံ(Lip liner)နဲ႔ ျခယ္လိုက္ပါ။ အဆင့္ (၂) ႏႈတ္ခမ္းအျပည့္ကို မက္မြန္သီးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးလိုက္ပါ။ အဆင့္ (၃) ႏႈတ္ခမ္းသားအလယ္ကို နီညိဳေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေလး ထပ္ဆိုးေပးပါ။ အဆင့္...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊ အေပ်ာ္အပါး၊ ဂိမ္းအလြန္အကြၽံေဆာ့ျခင္း စသျဖင့္ စံုလင္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈေတြ ရွိေနတာကို ဆယ္ေက်ာ္သက္မိဘေတြ အထူးသတိထားရပါမယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲ ၀င္လာခ်ိန္မွာ ဖိအားေတြကလည္း မ်ားလွတာေၾကာင့္...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— (၁) တက္က်မ္းစာေပေတြကို ဖတ္႐ႈေလ့လာပါ။ (၂) တစ္ေန႔တာ အေလ့အထ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ခ်ေရးမွတ္ေပးပါ။ (၃) တစ္ေန႔တာအတြင္း တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ခ်ိန္ မိနစ္ ၂၀ ေပးပါ။ (၄) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ထိန္းသိမ္းတတ္တဲ့အက်င့္ ထားရွိပါ။ (၅)...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကို ခ်ေရးရင္း လုပ္စရာေတြမ်ားလို႔ စိတ္ညစ္ေနမယ့္အစား ေအာက္ပါနည္းလမ္းအတိုင္း လုပ္ၾကည့္ေပးပါ။ ဆံုးျဖတ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးေတာ့ႀကီးတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အျမန္လုပ္ဖို႔ မလုိေသးဘူး။ ဒါဆိုရင္ ဒီအလုပ္လုပ္ရမယ့္အခ်ိန္ကို ခ်မွတ္ထားပါ။ ယေန႔ပင္လုပ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးႀကီးၿပီး...
မိန္းမေခ်ာေလးတစ္ေယာက္ကို ဆရာ၀န္တစ္ဦးနဲ႔ အင္ဂ်င္နီယာတစ္ဦးက ၿပိဳင္တူပိုးပန္းေနရာ- ဆရာ၀န္က ေန႔တိုင္း မိန္းမေခ်ာေလးကို ပန္းတစ္ပြင့္လက္ေဆာင္ေပးေလ့ရွိ၏။ အင္ဂ်င္နီယာကေတာ့ ေန႔တိုင္း ပန္းသီးတစ္လံုး လက္ေဆာင္မွန္မွန္ေပးပါသတဲ့။ မိန္းမေခ်ာ- ရွင္က ဘာျဖစ္လုိ႔ ကြၽန္မကို ပန္းသီးလက္ေဆာင္ ေန႔တိုင္းေပးရတာလဲ။ အင္ဂ်င္နီယာ- An apple a...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ဆံပင္သားကို အေရာင္ဆိုးေဆး၊ အေရာင္ခြၽတ္ေဆး၊ ဆံပင္လိမ္းဂ်ဲလ္၊ ဆံပင္ဖ်န္းစပေရးနဲ႔ ဆံပင္ေလမႈတ္စက္ စတာေတြ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ဆံပင္သားေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစ႐ံုသာမက ဆံပင္အဖ်ား ႏွစ္ခြကြဲတာကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေရျပားကို ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ေပးပါ ဦးေရျပားကို အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီနဲ႔...