———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ႏွစ္အၾကာက ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူ ကားတိုက္ခံခဲ့ရပါတယ္။ သူ႔ခါးက်ဳိးသြားၿပီး စိတ္ဓာတ္အႀကီးအက်ယ္ က်သြားတဲ့အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔ ေနာက္တစ္ခါ လမ္းျပန္ေလွ်ာက္ႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ဘူးလို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေကာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ အလြန္အမင္း ထိခိုက္သြားတဲ့ ခ်စ္သူ႔အတြက္ ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးဖို႔...
အေကာင္းဆံုးအက်ဳိးရလဒ္ ရရွိဖို႔အတြက္ အုန္းဆီစစ္စစ္ကို အခန္းအပူခ်ိန္မွာထားၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆံေကသာထိန္းသိမ္းမႈ (၁) ဆံပင္ေခ်ာေမြ႔ ေတာက္ေျပာင္ေစျခင္း ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားအထိ အုန္းဆီလိမ္းၿပီး ဘီးနဲ႔ၿဖီးကာ တဘတ္စနဲ႔ အုပ္ေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ထားၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ေဗာက္ကုသမႈ...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ေန႔မွာ ကြၽန္ေတာ့္အေဖနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္က ကုန္စံုဆိုင္ကေန ျပန္လာခ်ိန္မွာ သူ႔ကေလးေတြ စားစရာမရွိလို႔ ေငြစနည္းနည္းေပးပါဆိုၿပီး ေတာင္းေနတဲ့ လူတစ္ဦးကို လမ္းမွာေတြ႕လုိက္ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အေဖက သူ႔ကိုေငြမေပးဘဲ ကုန္စံုဆိုင္က ၀ယ္လာတဲ့အထဲက ဆန္၊ အသား၊ မုန္႔၊...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အစိမ္းေရာင္စပ်စ္သီး အစိမ္းေရာင္စပ်စ္သီးမွာ အိုမင္းမႈ ဟန္႔တားေပးတဲ့ ရက္စ္ဗာရထေရာဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို ႏုပ်ဳိတင္းရင္းေစပါတယ္။ ဘယ္လို အသံုး၀င္သလဲ အစိမ္းေရာင္စပ်စ္သီးကို ပ်ားရည္၊ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြနဲ႔ ေရာၿပီး အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ အဆီျပန္တာနဲ႔ ၀က္ၿခံေပါက္တာကို ေလ်ာ့ပါးေစကာ...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မိတ္ကပ္ကို အရြယ္အလိုက္ စနစ္တက် လိမ္းတတ္တယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာေပၚက အျပစ္အနာအဆာေတြကို ဖံုးအုပ္ေပးႏိုင္႐ံုသာမက မ်က္ႏွာကို လန္းဆန္းလွပ ၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္က အသက္အရြယ္နဲ႔လိုက္ေအာင္ ျပင္တတ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ျပင္တာနဲ႔ အသက္...
———၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊——— စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀ရဲ ႔ ပံုမွန္အစိတ္အပိုင္း တစ္ရပ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ႀကံဳလာရတိုင္း အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ လူထူထပ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား ဥပမာေျပာရရင္ လူထူထပ္တာက သင့္ကို...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီး သံုးရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ကသာ အ၀လြန္ေနၾကၿပီး က်န္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြက ခႏၶာကုိယ္သြယ္လ် လွပေနၾကေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ သူတို႔မွာ ဘယ္လိုလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ ရွိေနလို႔ ဒီလိုသြယ္လ် လွပေနရသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ (၁) သူတို႔က ငါး၊ ပဲပိစပ္၊...
(၁) တစ္ေန႔တာအတြင္း ဦးစားေပးလုပ္ေဆာင္ရမယ့္ ထိပ္တန္းအခ်က္သံုးခုကို သိနားလည္ပါ။ (၂) အခ်ိန္ဇယားေရးဆြဲထားၿပီး အဲဒီအတိုင္း ခ်ည္းကပ္လုပ္ေဆာင္ပါ။ (၃) ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တာ၀န္ယူမႈ ပိုရွိပါေစ။ (၄) ကိုယ့္အထက္လူႀကီး ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ရွင္ဆီက ေအာင္ျမင္ေရးနည္းလမ္းေတြကို ေလ့လာပါ။ (၅) အလုပ္နဲ႔...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ မ်က္ႏွာေလးျဖဴၿပီး လည္ပင္းအသားအေရက ညိဳမည္းကာ ၾကမ္းတမ္းေနတတ္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးမေကာင္းတာ၊ လည္ပင္းအေရျပားကို ဂ႐ုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းမႈ အားနည္းတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လည္ပင္းအေရျပား ညိဳမည္းၾကမ္းတမ္းေနရင္ ေၾကးခြၽတ္တာကို လုပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ...
မ်က္ကြင္းညိဳတာက အလွအပကို ဖ်က္ဆီးေနတာ အေသအခ်ာပါ။ မိတ္ကပ္ေတြနဲ႔ဖံုးလည္း ပင္ပန္းသလို၊ ရင့္သလို ထင္ရေစပါတယ္။ ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းတာက ခ်က္ခ်င္းေျဖရွင္းနည္းလို႔ ဆိုႏိုင္ေပမယ့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္တာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳေနျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ကပ္မလိုဘဲ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိဳတာအတြက္ အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနည္းက ပူဒီနာ(ပူစီနံ)ရြက္ေတြ...