Healthy Life Ad
Health Tips

မေကာင္းတဲ့အေတြးေတြကို ဘယ္လိုရွင္းလင္းၾကမလဲ

မေကာင္းတဲ့အေတြး၀င္လာၿပီး စိတ္ညစ္၊ စိတ္႐ႈပ္ရတဲ့အခါ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၁) သင့္အေတြးေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ။

(၂) အေတြးက မေကာင္းတဲ့အေတြးျဖစ္ေနရင္ လက္ခံလိုက္ပါ။

(၃) မေကာင္းတဲ့အေတြးကို ေျပာင္းလဲဖို႔ႀကိဳးစားပါ၊ ဥပမာ- မုန္းတီးမႈကို ခြင့္လႊတ္မႈအျဖစ္၊ တစ္ပါးသူရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈအျဖစ္ ကူးေျပာင္းလိုက္ပါ။

(၄) အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း/ ႐ွဴထုတ္ၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ က်င့္ယူပါ။

(၅) မေကာင္းတဲ့ အေတြးရွိေနတဲ့အခ်ိန္က က်႐ႈံးခ်ိန္လို႔ေတြးၿပီး အၿပံဳးနဲ႔ ျဖဴစင္လိုက္ပါ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top