Healthy Life Ad
Life Style

စာအုပ္ေကာင္းေတြကို ဖတ္ပါ၊ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး ရရွိေစမွာ . .

———၊ မီမိုးေမ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊———

စာဖတ္ဝါသနာဟာ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းကာ အေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို ေတြးေစပါတယ္။ စာအုပ္ကို ဖြင့္ဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။

♦ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

စာဖတ္တာက တီဗီၾကည့္တာ၊ ေရဒီယိုနားေထာင္တာထက္ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္မ်ိဳးစံု လုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္အသံုးျပဳပံု အၫႊန္းစာကအစ၊ ဗဟုသုတရွိတဲ့ စာေပေတြအဆံုး စာလံုးေတြကို မွတ္သားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ျမင္ႏိုင္စြမ္း၊ ဘာသာစကား၊ ေလ့လာႏိုင္စြမ္း စတာေတြကိုပါ အလုပ္လုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ စာဖတ္တာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

♦ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္စိတ္ ထက္သန္လာျခင္း

ကမၻာေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ ႏုပ်ိဳတက္ႂကြတဲ့ အလွတရားနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈအေၾကာင္း ဖတ္ရတဲ့အခါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္စိတ္ ပိုျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ေတြက သင္ရဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းက်င့္စဥ္မွာ အေရးပါတဲ့ အေဖာ္ျဖစ္လာသလို ေလ့က်င့္ခန္းအတြက္ ခြန္အားလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

♦ ဦးေႏွာက္ကို ႏုပ်ိဳေစျခင္း

စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ ဖတ္မွတ္ရတာေၾကာင့္ စိတ္ပ်ိဳကိုယ္ႏုကာ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေတြ သစ္လြင္ေနတတ္ပါတယ္။ စာဖတ္တာလို ေတြးေခၚစဥ္းစားရတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈ လုပ္ေလ့ရွိသူေတြက စာမဖတ္သူေတြထက္ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအား က်ဆင္းႏႈန္း ၃၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမိုေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္တာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးခ်ိန္အထိ ေတြးေခၚႏိုင္တဲ့စြမ္းအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စာဖတ္တာအျပင္ ခ်က္စ္ကစားတာ၊ ပေဟဠိအေျဖညႇိတာတို႔လို ဦးေႏွာက္ကို စိန္ေခၚရတဲ့ ကစားနည္းေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ႏွစ္ဆခြဲေလာက္ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

♦ စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းစင္ေစျခင္း

ခြန္အားရွိတဲ့စာေတြ ဖတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေစာအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၿဗိတိန္ေလ့လာမႈအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသူေတြကို စာဖတ္တာ။ သီခ်င္းနားဆင္တာ။ ဂိမ္းကစားတာေတြ အသီးသီးလုပ္ခိုင္းခဲ့တဲ့အခါ စာဖတ္တဲ့သူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ၆၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ၿပီး ဂိမ္းကစားသူနဲ႔ သီခ်င္းနားဆင္သူေတြထက္ ပိုေလ်ာ့က်တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top