Q. အခုေခတ္မွာ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဆီးခ်ဳိအျဖစ္မ်ားေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ၿမိဳ႕ေနလူထုတင္မက ေတာကလူေတြပါ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ေနၾကတာပါ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ ဘယ္လို ကာကြယ္စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။
TiTi (FB)
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)
A. ဘာစားစား မွ်မွ်တတျဖစ္ေအာင္ စားပါ။ တစ္ခုဆို တစ္ခုတည္း စားေနတာနဲ႔ စာရင္မ်ဳိးစံုစားရပါမယ္။ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြဆို ထမင္းမစားခ်င္ဘူးဆုိလို႔ မိဘေတြကလည္း ထမင္းမေကြၽးဘဲ တျခားအစာေတြ ေလွ်ာက္ေကြၽးပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ထမင္းတစ္မ်ဳိးတည္း မ်ားမ်ားစားတယ္ေပါ႔။ အဲလိုဆိုလည္း ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္မ်ားလို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္၊ အဆီဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္၊ ေရဓာတ္စတာေတြက စားလိုက္တဲ့ အနပ္တိုင္း ဒီဓာတ္ေတြနဲ႔ ျပည့္၀ေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
အရင္ကဆို ၿမိဳ႕ကလူေတြေလာက္ပဲ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ၾကပါတယ္။ အခုဆိုရင္ နယ္ကလူေတြ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္တာပိုမ်ားလာပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ထမင္းကိုပဲ ဦးစားေပးစားတဲ့အတြက္ပါ။ ၀တဲ့သူေတြကို အမ်ားအားျဖင့္ ေမးၾကည့္ရင္ ထမင္းႀကိဳက္တယ္ေပါ႔။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ အရမ္းစားတယ္လို႔ ေျပာၾကမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ အမ်ားႀကီး မစားသင့္ပါဘူး။ မနက္ဆိုရင္ ထမင္းပန္းကန္လံုးနဲ႔ တစ္လံုး၊ ေန႔လည္ဆိုလည္း တစ္ပန္းကန္၊ ညေနတစ္ပန္းကန္ေလာက္ဆို လံုေလာက္ပါၿပီ။
ဆရာမေတြ႕ဖူးတဲ့သူတစ္ေယာက္ သူတစ္ေယာက္ဆို ထမင္းတစ္ခါစာရင္ ပန္းကန္လံုးနဲ႔ ရွစ္လံုးစားတယ္လို႔ ေျပာဖူးပါတယ္။ အသက္ငယ္ငယ္ သံုးဆယ္အရြယ္ေလာက္တုန္းက ဘာမွမျဖစ္ေပမယ့္ အသက္ ၄၀ေက်ာ္မွာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ မနက္စာမစားတဲ့သူေတြရယ္၊ ညပိုင္း အစာမ်ားမ်ား စားတဲ့သူေတြမွာ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)