ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (တာ၀န္ခံဆရာ၀န္၊ ေရာင္ျခည္သစ္ကုသုိလ္ျဖစ္ေဆးခန္း)
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါက ကိုယ္ရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ဆက္စပ္သလို မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာနဲ႔လည္းဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ အခုအခါမွာ လူႀကီးေတြသာမကဘဲ လူငယ္၊ လူလတ္ပိုင္းေတြမွာေတာင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရသလဲဆိုေတာ့ အထူးသျဖင့္ လူငယ္လူလတ္ပိုင္းေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္ႏႈန္းျမင့္မားလာတာကိုေတြ႕ရသလို အရက္ ေသာက္ႏႈန္း ျမင့္တက္လာတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီအအိမ့္စားသံုးမႈမ်ားတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္မႈ နည္းပါးတာေတြလည္းရွိတဲ့အတြက္ ဒါေတြနဲ႔ဆက္စပ္ၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းလည္း ျမင့္မားလာပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါလည္း ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္တဲ့အခါမွာ ေန႔စဥ္လူမႈဘ၀မွာ ထိခုိက္ႏုိင္ၿပီး တခ်ဳိ႕လည္း ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ အသက္ဆံုး႐ႈံးတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါျဖစ္ရင္ဘယ္လိုလကၡဏာေတြ ထူးထူးျခားျခား ျပတတ္ပါသလဲဆရာ။
ေျဖ။ ။ အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ရင္ဘတ္ ေအာင့္တာ၊ ေမာပန္းတာ၊ အသက္႐ွဴျမန္တာ၊ အ သက္႐ွဴက်ပ္တာနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ျမန္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ ဒါေပမဲ့ ရင္ဘတ္ေအာင့္တိုင္းေတာ့ ႏွလံုး ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕မွာ ၾကြက္သားနာတာျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေမာပန္းတာ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ ရက္ၾကာလာၿပီဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ။ ။ အဓိကကေတာ့ ဆရာ၀န္ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း ေဆးေသာက္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ ေတြမွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏုိင္ရင္ေကာင္းပါတယ္။ ေဆး လိပ္ကို လံုး၀မျဖတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ေလွ်ာ့ေသာက္ရပါမယ္။ အရက္ေသာက္တတ္သူေတြမွာ အရက္ ျဖတ္ ႏိုင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ မျဖတ္ႏိုင္ရင္ ေလွ်ာ့ေသာက္ ရပါမယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား လုပ္ေဆာင္ ရပါမယ္။ အဆီအအိမ့္ေလွ်ာ့စားၿပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ရပါမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံအတုိင္းေနမယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါကို ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ လူငယ္လူလတ္ပိုင္းေတြက ေဆးလိပ္ ေသာက္ႏႈန္းျမင့္မားလာတာကို ေတြ႕ရသလို အရက္ေသာက္ႏႈန္း ျမင့္တက္လာတာကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီအအိမ့္စားသံုးမႈမ်ား တာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္မႈ နည္းပါးတာေတြလည္း ရွိတဲ့အတြက္ ဒါေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းလည္း ျမင့္မားလာပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
ေျဖ။ ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံအတိုင္း ေနထိုင္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္၊ အရက္တတ္ႏိုင္သမွ် ဆင္ျခင္ၿပီး အဆီအအိမ့္ေတြ ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရရင္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack)ရမွာ စိုးရိမ္ရပါသလား ဆရာ။
ေျဖ။ ။ စိုးရိမ္ရပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရ ရင္ Heart Attackျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိရင္ ေသခ်ာကုသမႈခံ ယူဖို႔လိုပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိ၊ ရွိ အီးစီဂ်ီ႐ိုက္႐ံုနဲ႔ သိႏုိင္ပါသလား ဆရာ။
ေျဖ။ ။ အေျခခံေရာဂါရွာေဖြေရးမွာ အီးစီဂ်ီကေတာ့မပါ မျဖစ္ပါပဲ။ အီးစီဂ်ီမွာ ေပၚတာလည္း ရွိသလို တစ္ခါ တေလ အီးစီဂ်ီမွာ မေပၚတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အီးစီဂ်ီ႐ိုက္တာအျပင္ လူနာ ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာေတြ၊ စမ္းသပ္တဲ့အခါေတြ႕ရွိရတဲ့ ေတြ႕ ရွိခ်က္ေလးေတြေပါင္းစပ္ၿပီး ေရာဂါကို မွန္းဆသိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ေသြးထဲမွာမေကာင္းတဲ့ အဆီမ်ားသလား၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသလားစသျဖင့္ လိုအပ္တာေလးေတြကို ေသြးေဖာက္စစ္ရတာရွိပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ရွိသူတစ္ဦးက ေဆးကုသမႈကို တစ္သက္လံုးခံယူရမွာလားဆရာ။
ေျဖ။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိသူက ေဆးကုသမႈကို တစ္သက္လံုး ခံယူရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းရင္ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြဆီ ေသြး ေကာင္းေကာင္းမေရာက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ထိခိုက္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြကို ပံုမွန္မွီ၀ဲေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ စတာေတြ ထပ္ရွိေနရင္ ပိုၿပီး စနစ္တက် ကုသမႈခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေမး။ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားျပည္သူကိုထပ္မံပညာေပးလိုတာရွိရင္ သိပါရ ေစဆရာ။
ေျဖ။ ။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေကာ ကမၻာတစ္၀န္းက တျခားႏိုင္ငံေတြမွာပါ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါက အ သက္ႀကီးသူေတြမွာတင္မက လူငယ္လူလတ္ပိုင္းေတြမွာပါ ျဖစ္လာတာေတြ႕ရသလို လူငယ္လူလတ္ ပိုင္းမွာတင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး အသက္ဆံုး႐ႈံးတာေတြကိုပါ ေတြ႕လာရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူငယ္လူလတ္ပိုင္းေတြလည္း က်န္းမာေရးလိုက္စားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မိဘျပည္သူအားလံုး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံအတိုင္း လိုက္နာၿပီး ေဆးလိပ္အရက္ေသာက္တတ္ ရင္လည္းတတ္ႏိုင္သမွ် ဆင္ျခင္ဖို႔၊ အဆီအအိမ့္ ေလွ်ာ့စားဖို႔၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားကို နာရီ၀က္ခန္႔ျပဳလုပ္ဖို႔၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူဖို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ဖို႔နဲ႔ စိတ္အပန္းေျဖဖို႔စတာေတြကို လိုက္နာၾကပါလို႔ ပညာေပးလိုပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
