၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ဒိန္ခ်ဥ္ဆိုတာ ႏြားႏို႔ကိုအခ်ဥ္ေဖာက္ၿပီး ျပဳလုပ္ထားကာ အမ်ားအားျဖင့္ နံနက္ေစာေစာစားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္က အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သာမက အမ်ဳိးသားေတြအတြက္လည္း အေကာင္းဆံုးအစာျဖစ္ပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္ကို အခ်ဥ္ေဖာက္တဲ့အခါပါတဲ့ အဓိကဘက္တီးရီးယားက လက္တိုဘက္ဆဲလပ္စ္ဘူးဂါးရီးယပ္စ္၊ လက္တိုဘက္ဆဲလပ္စ္အဆီဒိုဖီးလပ္စ္၊ လက္တိုဘက္ဆဲလပ္စ္ရမ္ႏိုဆပ္၊ စတပ္ပတိုေကာ့ကပ္စ္သာမိုဖီးစ္နဲ႔ အန္တ႐ိုေကာ့ကပ္စ္ေဖးဆီယမ္ တို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီဘက္တီးရီးယားေတြက ႏို႔ထဲမွာ လက္တစ္အက္ ဆစ္ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ခရင္မ္ပံုစံ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္ကို စားသံုးတဲ့အတြက္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။
-ေသြးတြင္းမေကာင္းတ့ဲ ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒိန္ ခ်ဥ္စားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ မရေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
-လက္တုိ႔စ္နဲ႔ မတည့္တဲ့သူေတြက ဒိန္ခ်ဥ္ကိုပံုမွန္ စားတာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ ရရွိေစပါတယ္။
-ဒိန္ခ်ဥ္စားတာေၾကာင့္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
-ဒိန္ခ်ဥ္စားတာေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ ကိုသက္သာေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ထဲမွာပါတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက အူေတြကို ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ ဘက္တီးရီးယားမွ်ေျခကို ေကာင္းမြန္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။
-ဒိန္ခ်ဥ္စားတာေၾကာင့္ မႈိပုိးစြဲတာကို သက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မိန္းမကိုယ္ တစ္၀ိုက္ ဒိန္ခ်ဥ္လိမ္းေပးရင္ မွကၡ႐ုမႈိ မစြဲေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(Ref; HD)
