၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
ေခြးဆိုတာ လူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးမိတ္ေဆြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကံမေကာင္းအေၾကာင္းမလွရင္ ေခြးကိုက္ခံရတတ္ပါတယ္။ ေခြးကိုက္ခံရတဲ့အခါ ပိုး၀င္တာ၊ အနာရင္းတာ၊ ျပည္တည္ စတာေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမေရာက္ခင္ ေရွးဦးသူနာျပဳစုဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
– ေခြးကိုက္ရာ ေနရာကို ဆပ္ျပာႏွင့္ ေရသံုးၿပီး ခ်က္ခ်င္းေဆးေၾကာပါ
ေခြးတံေတြးနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့ေနရာေတြကို ငါးမိနစ္အတြင္းဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ေသြးတိတ္သြားေစဖို႔ ေရေအးနဲ႔ေဆးတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
– ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး လိမ္းေဆးလိမ္းပါ
ေခြးကိုက္တဲ့ဒဏ္ရာေပၚကို ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး လိမ္းေဆးလိမ္းေပးရင္း ကူးစက္ပိုးကင္းစင္ေစပါတယ္။ ဒဏ္ရာကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး ပတ္တီးကို ပံုမွန္လဲေပးတာေၾကာင့္ပိုး၀င္တဲ့ အႏၲရာယ္ကင္းေ၀းၿပီး အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။
– ေန႔စဥ္ ဗီတာမင္စီမွီ၀ဲပါ
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ဗီတာမင္စီမွီ၀ဲတာေၾကာင့္ အနာက်က္ႏႈန္းျမန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားေကာင္းေစပါတယ္။
– အနာေပၚ ပတ္တီးအုပ္ပါ
ေခြးကိုက္လို႔ ေသြးထြက္တာရပ္သြားၿပီဆိုရင္ အနာကို ပတ္တီးအုပ္ၿပီးျမႇင့္ထားပါ။
– ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု မွီ၀ဲပါ
ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု မွီ၀ဲတာေၾကာင့္ ပဋိပစၥည္းအထြက္တိုးၿပီး ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ေစပါတယ္။
– ေခြး႐ူးကာကြယ္ေဆး ထိုးႏွံပါ
ေခြး႐ူးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္က တိရစာၦန္ကေနလူကို ကူးစက္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ျခစ္ရာ၊ ကုတ္ရာေလာက္ပဲဆိုၿပီး မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ ေခြး႐ူးေရာဂါက အသက္အႏၲရာယ္ရွိတာေၾကာင့္ ေခြးကိုက္ခံရၿပီး နာရီပိုင္းအတြင္း ကာကြယ္ေဆးထိုးႏွံေပးသင့္ပါတယ္။
(Ref;HD)
