၊ ကိုထက္ ၊
ေအာက္ပါေလ့က်င့္ခန္းေတြက အခ်ိန္ေလးမိနစ္ေလာက္ေပး႐ံုနဲ႔ ေပါင္တံနဲ႔တင္ပါးကို တင္းရင္းသန္စြမ္းလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
– တံတားပံုစံ ေလ့က်င့္ခန္း
ၾကမ္းျပင္ေပၚ ပက္လက္လွန္လွဲေလ်ာင္းၿပီး တင္ပါးကို ျမႇင့္ထားလိုက္ပါ။ ပိုၿပီးအစြမ္းထိေရာက္ေစဖို႔ ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းကို ျမႇင့္လိုက္၊ ၂၅ စကၠန္႔ၾကာရင္ ေနာက္တစ္ဖက္ကို ျမႇင့္လိုက္ ေျပာင္းလုပ္သင့္ပါတယ္။
– အေလးမ ေလ့က်င့္ခန္း
အေလးမရွိရင္ ေရသန္႔ဘူးႏွစ္ဘူးကိုင္ၿပီး ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းခ်ဲကာ ရပ္ပါ။ ၿပီးရင္ အေလးမထားတဲ့လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေရွသို႔လႊဲယမ္းလုိက္ ျပန္ခ်လုိက္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
– ေျခေထာက္လႊဲ ေလ့က်င့္ခန္း
လက္ႏွစ္ဖက္ကိုေဘးကပ္ထားၿပီး ဘယ္ေျခေထာက္နဲ႔ ညာေျခေထာက္ကိုယွက္ၿပီး ေရွ႕ဘက္ဆတ္ခနဲ သြားလိုက္၊ ျပန္မတ္လိုက္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
– ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ ေလ့က်င့္ခန္း
ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကို ခ်ဲရပ္ၿပီး အေလးမထားရင္း ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(Ref;HD)
