၊ လရိပ္ေမ ၊
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိတယ္ ဆိုတာ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရပါတယ္။
– စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ရရွိျခင္း
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္၊ ပူပင္ေသာကနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ ရရွိေစပါတယ္။
– ေသြးတိုးက်ေစျခင္း
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်တဲ့ အ တြက္ တျခား သက္ေရာက္မႈ အျဖစ္ ေသြးတိုးကိုပါ က်ေစပါတယ္။ ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ တရားထိုင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကို က်ေစတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။
– ၀မ္းခ်ဳပ္လိုက္၊ ၀မ္းေလွ်ာလိုက္ ေ၀ဒနာ သက္ သာေစျခင္း
၀မ္းခ်ဳပ္လိုက္၊ ၀မ္းေလွ်ာလိုက္၊ ေလပြလိုက္ တစ္ လွည့္စီ ျဖစ္တဲ့ ေ၀ဒနာ လကၡဏာေတြကို IBS (Irritable Bowel Syndrome) လို႔ ေခၚပါတယ္။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ တရားထိုင္လိုက္ရင္ ဒီေ၀ဒနာေတြ သက္သာ ေစပါတယ္။
– မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ျခင္း
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္အပန္းေျပ အနားရတာဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း ေတြ အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြ အတြက္ သုတ္ေကာင္ အေရအတြက္နဲ႔ သုတ္ေကာင္ လႈပ္ရွား ကူးခတ္ႏိုင္စြမ္း တိုးလာသလို အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သေႏၶေအာင္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
– ေရာင္ရမ္းမႈ က်ေစျခင္း
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ အဆိုးျမင္ အေတြးေတြကို ကင္းစင္ ေစပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစၿပီး နာမက်န္းမႈ ေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ေရာင္ရမ္းမႈဆိုတာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈက ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္နာ၊ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆိုးရီးေယးစစ္ စတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
– ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းမြန္ျခင္း
တရားထိုင္တာေၾကာင့္ ရရွိတဲ့ အႀကီးမားဆံုး ေကာင္းက်ဳိးက ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းမြန္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာ လူနာေတြ ျပန္လည္ က်န္းမာလာတာက တရားထိုင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ျမင့္တက္လာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။တရားထိုင္တာေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြကို အနားရေစသလို ရင္သားကင္ဆာအႏၲရာယ္ကိုပါ
ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။အသက္ႀကီးသူေတြမွာ တရားထိုင္ရင္း စိတ္အပန္းေျပတာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ အက်ိတ္ေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ဆဲလ္ေတြအား
ေကာင္းေစပါတယ္။
(Ref;HD)
